Доктор Левитская | Врач-психиатр | Невролог

Продажи мелатонина в России выросли почти втрое по сравнению с допандемийным временем - до 6,7 млн упаковок в год. При этом примерно половина людей, купивших его, бросают через неделю: "не работает". И знаете что? В большинстве случаев препарат действительно не работает. Потому что его принимают так, будто это обычное снотворное. А это не оно. Я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT). С нарушениями сна работаю постоянно, и мелатонин - один из самых недопонятых препаратов на полке...

Человек открывает свежую распечатку из лаборатории, видит графу "общий холестерин" или "ЛПНП" и облегченно выдыхает. Цифры укладываются в привычные границы, маркер горит спокойным зеленым цветом, никаких пугающих стрелок вверх. Через пару дней на консультации доктор смотрит в этот же лист, берет рецептурный бланк и уверенным почерком выписывает аторвастатин или розувастатин. Первая реакция на такую ситуацию предсказуема: возникает недоверие, ощущение гипердиагностики или подозрение, что врач назначает лишние таблетки по привычке...

Фразу "просто забудь об этом" почти всегда говорят из любви. Так говорит мама, которая не может смотреть, как взрослая дочь вздрагивает от хлопка двери. Так говорит муж, который устал от бессонных ночей жены, и друг, который хочет "вернуть" человека в нормальную жизнь. А человек с посттравматическим стрессовым расстройством слышит в этих словах другое: с тобой что-то не так, раз ты до сих пор не справился. Здесь есть парадокс. Поддержка близких входит в число самых сильных факторов выздоровления, а неловкие слова тех же близких могут отбросить человека назад...

Воздушная тревога в приграничных областях, ночные звуки пролетающих беспилотников над жилыми кварталами, кадры горящих резервуаров и сообщения о перебоях с бензином на заправках формируют плотный информационный фон. Рука тянется к экрану смартфона каждые три минуты. Кажется, если пропустить очередную молнию в телеграм-канале, произойдет непоправимое. Психика оказывается в ловушке: непрерывное чтение сводок создает иллюзию контроля над катастрофой, но оставляет после себя лишь дрожь в пальцах, зажатые плечи и полное опустошение...