Школа плавания для взрослых LETSSWIM (СПб)

Автор: тренер школы плавания LETSSWIM (Санкт-Петербург) «Заплываю далеко и паникую», «Не вижу берег, теряю ориентир», «Подхватило течением»... Знакомо? Плавание в открытой воде — это совсем не то же самое, что бассейн. Здесь нет дорожек, бортиков и кристально чистой воды. Сегодня разберём 5 главных ошибок, которые совершают новички в открытой воде. После прочтения вы научитесь плавать безопасно и получать удовольствие от природы. 👍 Понравилась статья? Поставьте лайк — это помогает каналу расти!...

Автор: тренер школы плавания LETSSWIM (Санкт-Петербург) «Заглатываю воду», «Ноги тонут, хотя плыву на спине», «Боюсь плыть без опоры»... Знакомо? Плавание на спине кажется сложным — вы не видите, куда плывёте, и не контролируете пространство. Но на деле это один из самых лёгких стилей для новичков! Сегодня разберём 5 главных ошибок, из-за которых вы тонете и тратите силы впустую. После прочтения вы научитесь лежать на воде и плыть без страха. 👍 Понравилась статья? Поставьте лайк — это помогает каналу...

Автор: тренер школы плавания LETSSWIM (Санкт-Петербург) «После тренировки ноют колени», «Плыву брассом, но таз тонет», «Голова над водой, но быстро устаю»... Знакомо? Брасс кажется простым стилем (голова всегда видна), но на деле он самый травмоопасный для новичков. Сегодня разберём 5 главных ошибок, из-за которых вы вредите суставам и тратите силы впустую. Понравилась статья? Поставьте лайк — это помогает каналу расти! Полезные ссылки: → 5 ошибок в кроле: Дыхание → 5 ошибок в кроле: Ноги → 5 ошибок в кроле: Руки Что происходит: При толчке ногами вы разводите колени шире плеч (поза лягушки)...

Автор: тренер школы плавания LETSSWIM (Санкт-Петербург) «Ноги тонут», «Плыву как якорь», «Быстро устаю, хотя двигаюсь медленно»... Знакомо? 90% новичков совершают эти ошибки в положении тела. И именно из-за них вы тратите в 3 раза больше сил, чем нужно! Сегодня разберём 5 главных ошибок и дадим упражнения для каждой. После прочтения вы поймёте, как добиться горизонтального положения и плыть легче. 👍 Понравилась статья? Поставьте лайк — это помогает каналу расти! 📌 Полезные ссылки: → 5 ошибок в...

Автор: тренер школы плавания LETSSWIM (Санкт-Петербург) «Руки устают через 50 метров», «Не чувствую воду», «Гребу быстро, но медленно»... Знакомо? 85% новичков совершают эти ошибки в работе рук. И именно из-за них вы тратите в 2 раза больше сил, чем нужно! Сегодня разберём 5 главных ошибок и дадим упражнения для каждой. После прочтения вы поймёте, как «цеплять» воду и плыть быстрее с меньшими усилиями. 👍 Понравилась статья? Поставьте лайк — это помогает каналу расти! 📌 Полезные ссылки: → 5 ошибок...