Школа плавания для взрослых LETSSWIM (СПб)

Автор: тренер школы плавания LETSSWIM (Санкт-Петербург) «Нахлебался воды и теперь тошнит», «Волна накрыла с головой — началась паника», «Щиплет глаза, ничего не вижу»... Знакомо? Море — это не бассейн. Здесь нет ровных дорожек, хлорированной воды и бортика, за который можно ухватиться. Сегодня разберём 5 главных ошибок, которые портят отдых и делают плавание в море опасным. После прочтения вы будете чувствовать себя в стихии уверенно и безопасно. 👍 Понравилась статья? Поставьте лайк — это помогает...

Автор: тренер школы плавания LETSSWIM (Санкт-Петербург) «Плыву, но сил нет», «После тренировки болит всё», «Вес стоит на месте, хотя тренируюсь 3 раза в неделю»... Знакомо? Питание — это 70% успеха в плавании. Можно иметь идеальную технику, но без правильного топлива прогресса не будет. Сегодня разберём 5 главных ошибок в питании, которые совершают пловцы. После прочтения вы поймёте, что есть до, во время и после тренировки, чтобы плыть быстрее и восстанавливаться легче. 👍 Понравилась статья? Поставьте...

Автор: тренер школы плавания LETSSWIM (Санкт-Петербург) «Хочу проплыть километр, но не хватает выносливости», «Тренируюсь в бассейне, а в открытой воде задыхаюсь», «Не знаю, как готовиться»... Знакомо? Заплыв на 1 км — это серьёзная дистанция, которая требует специальной подготовки. Недостаточно просто уметь плавать — нужно тренироваться с умом! Сегодня разберём 5 главных ошибок при подготовке к заплыву на 1 км. После прочтения вы составите правильный план тренировок и успешно доплывёте до финиша...

Автор: тренер школы плавания LETSSWIM (Санкт-Петербург) «Заплываю далеко и паникую», «Не вижу берег, теряю ориентир», «Подхватило течением»... Знакомо? Плавание в открытой воде — это совсем не то же самое, что бассейн. Здесь нет дорожек, бортиков и кристально чистой воды. Сегодня разберём 5 главных ошибок, которые совершают новички в открытой воде. После прочтения вы научитесь плавать безопасно и получать удовольствие от природы. 👍 Понравилась статья? Поставьте лайк — это помогает каналу расти!...

Автор: тренер школы плавания LETSSWIM (Санкт-Петербург) «Заглатываю воду», «Ноги тонут, хотя плыву на спине», «Боюсь плыть без опоры»... Знакомо? Плавание на спине кажется сложным — вы не видите, куда плывёте, и не контролируете пространство. Но на деле это один из самых лёгких стилей для новичков! Сегодня разберём 5 главных ошибок, из-за которых вы тонете и тратите силы впустую. После прочтения вы научитесь лежать на воде и плыть без страха. 👍 Понравилась статья? Поставьте лайк — это помогает каналу...