ЛЭТУАЛЬ

Сегодня уже почти никому не нужно объяснять, что защита от солнца — это ежедневная необходимость, независимо от времени года и прогноза погоды. Однако даже самое эффективное средство может оказаться бесполезным, если наносить его неправильно. Чтобы кожа действительно была защищена, стоит придерживаться проверенных рекомендаций. Солнечные лучи несут не только тепло, но и опасные ультрафиолетовые излучения — UVA и UVB. Первые проникают в глубокие слои кожи и способствуют фотостарению, а вторые могут вызывать ожоги и способствуют развитию кожных заболеваний...

Химическая завивка — популярный способ надолго превратить прямые волосы в пышные волны или кудри. Процедура не только создаёт объем, но и помогает надолго зафиксировать форму. Чтобы локоны после салона не теряли форму и не пушились, им нужен особый, но не слишком сложный домашний уход: мягкое очищение, регулярное питание и деликатная укладка. Рассказываем, как сохранить эффект завивки и не потерять качество волос. Во время процедуры пряди обрабатываются специальным составом и накручиваются на коклюшки...

С возрастом тело меняется — это факт. Но всегда ли причина этих изменений кроется в лишнем жире? Давайте разберёмся, почему цифры на весах не всегда говорят правду и как вернуть себе комфорт в теле, не доводя дело до изнуряющих диет и спорта через силу. Начнём с хорошего: часто избыточный вес — это не жир, а просто излишки воды. Те самые «ушки» на бёдрах, тяжесть в теле, одутловатость лица и ощущение «опухшего» организма по утрам — классическая картина задержки жидкости. Многие из нас носят с собой несколько лишних литров воды, считая это полноценным лишним весом...

☀️ SPF-мифы: разбираем популярные заблуждения Каждый год всплывают новые теории про SPF, и некоторые из них настолько популярны, что многие до сих пор верят в опасные заблуждения. Разбираемся, почему SPF — ваш лучший бьюти-друг, даже если вы не загораете 🕶 Как защитить кожу правильно? 🩷Выбирайте SPF от 30 — для весны это оптимальная степень защиты. В городе можно использовать SPF 30-50, а на отдыхе и в южных регионах — только 50. 🩷Санскрин наносим последним шагом ухода, но до макияжа...

К концу зимы кожа может преподносить неприятные сюрпризы. Иногда до такой степени, что даже приход весны не приносит радости. Как помочь ей восстановиться и сделать так, чтобы перемены в погоде не отразились на внешнем виде? Разбираемся вместе с врач-дерматовенерологом Ольгой Малаховой. Зиму мы проводим в отапливаемых помещениях с сухим воздухом, не получая достаточно витамина D и свежих сезонных продуктов. В рационе преобладают более калорийные блюда, а физическая активность часто снижается. Всё...