"Весело и практично" живет пенсионерка

151-е очередное субботнее взвешивание 7.02.26 | Хронометраж похудения с 82 кг Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 52,65 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. Эта неделя получилась удивительной: несмотря на то, что калорийность питания была выше, чем на предыдущей, вес снизился на 700 г. В рационе были вкусные и калорийные блюда: кулич, куриная котлета с картошкой, мацони, яйца. Несмотря на отсутствие аппетита, из-за простуды, режим питания соблюдала. Много пила жидкости, что всегда рекомендуют при простуде...

Котлеты из куриной грудки это вкусное и полезное блюдо, которое отлично подойдет для тех, кто следит за своим питанием. В этом рецепте я использую нежирную куриную грудку, обезжиренный творог и свежие овощи. Овощи можно взять любые, иногда вместо кабачка добавляю картошку. Овощи делают котлеты лёгкими и одновременно сытными. - Куриная грудка – 400 г - Обезжиренный творог – 180 г - Болгарский перец – 50 г - Кабачок – 70 г - Соль – по вкусу - Зелень укропа – по вкусу 1. Куриное мясо, болгарский перец и кабачок промыть и очистить (если нужно)...

Холодец это традиционное блюдо, которое любят за его нежную текстуру и насыщенный аромат. Предлагаю простой и доступный рецепт холодца из куриной грудки, который прекрасно подойдет как для праздничного стола, так и для повседневного меню. - Кусочек куриной грудки, примерно 300-400 г - 1 литр воды - 1 морковка - 1-2 зубчика чеснока - Душистый перец (по вкусу) - Лавровый лист (1-2 штуки) - Соль, по вкусу - Желатин, 40-50 г (на 1 литр бульона) Средняя цена на куриную грудку в Москве на январь 2026 год составляет около 350-450 рублей за килограмм...