Олеся Лисёнок о правде жизни⭐🌌

Как же часто случается так, что в рутине дней, дел, работы, учёбы мы теряем представление о том, что же нам нравится. Совсем недавно в одном чате как раз обсуждали, как во взрослом состоянии найти хобби, чтобы жизнь не состояла только из такого распорядка, как "дом-работа-дом-сон". И вот вдруг мне попадается чудесная практика, которая обновляет интерес к жизни и даже может помочь найти дело по душе! Это упражнение «Я люблю...». Напишите 30 предложений, которые будут начинаться с фразы "Я люблю...

А Вы знали, что практиковать благодарность можно не только через ведение дневников, но и с помощью медитации? 😃 В статье описываю, как освоить эту чудодейственную практику! ✨ А она действительно такая! 💓 Поделюсь собственным опытом: данная медитация помогла мне лучше понять людей, которые окружали и окружают меня по жизни, которые совершали и совершают различные поступки, посмотреть на какие-то ситуации с другой стороны, проявить сочувствие и понимание к кому-то, примириться с прошлым, принять...

Для многих Рождество ещё только предстоит, а сегодня Рождественский Сочельник. А задумывались ли Вы, почему на Рождество принято украшать ёлку? Конечно же, вечнозелёные ветви символизируют бессмертие, а верхушка указывает на небеса, как место обитания Бога. Но я бы хотела рассказать историю, которую мне рассказывала мама, когда я была совсем маленькой. (в детстве я воспринимала её как сказку или притчу) Легенда о том, почему стало принято наряжать ёлочку на Рождество. Над Вифлеемом засияла звезда...

В предновогодние дни у нас появляется много ​ обязательств: перед коллегами, преподавателями, друзьями, семьёй. Горят дедлайны, нужно завершить дела, купить подарки, спланировать празднование и отдых. В итоге растёт ответственность, напряжение, а списки предстоящих и необходимых дел начинают приобретать бесконечные размеры. Из-за этого всего может настать выгорание, как на картинке ниже... Как же оставаться...