Мастерская Жизни ~ Марии Сергеевой

СЕМЬЯ. Да, это трудно. Но и самое настоящее. Да, семья — это работа. Ответственность. Не всегда легко и не всегда просто. Но и самые глубокие, настоящие человеческие радости, тоже в семье. Мои клиенты: Пара, 15 лет вместе. Прошли через кризис, измену, рождение троих детей. Муж говорит: «Я когда болел, жена вставала в 4 утра, чтобы сбегать за лекарствами и потом ехать на работу. Это любовь. Не секс, не “сходиться по вибрациям”. Настоящее. Плюсы семьи: •  Ты кому-то нужен •  Есть с кем расти •  Есть, кому доверить боль и радость •  Это проект длиной в жизнь...

Сегодня хочу с тобой поговорить про мотивацию. Почему она вдруг пропадает? И что делать, если сил нет ни на что? Скажу сразу: если ты часто ловишь себя на мысли “У меня нет мотивации, значит я ленивый” — это неправда. Лень — это чаще всего следствие, а не причина. Например, у меня была клиентка — успешный маркетолог. Годами мечтала о собственном проекте. Но всё откладывала. И считала себя ленивой. А оказалось — она просто истощена и не понимает, чего на самом деле хочет. «А знаешь, почему мотивация часто сгорает? Потому что мы ставим себе цели, которые нам вообще не принадлежат...

"Мы часто путаем 'быть живым' с 'выживать'. Выживание – это минимум: безопасность, стабильность, обязанности. Это важно. Но когда 'выживание' становится единственной программой – душа впадает в спячку. Жизнь без интересов, без 'хочу' – это как парусник, вечно стоящий в гавани. Вроде Он цел, он на плаву... но не выполняет своего предназначения – ловить ветер." "Интересы – это не роскошь, их нельзя оставлять на 'если успею то порисую'...

1. Открытость друг с другом, безопасность. Это когда есть уверенность, что партнер не осудит, не обесценит мысли, действия, решения. 2. Близость, здоровая зависимость друг от друга. Научно доказано, что людям, которым есть на кого положиться, гораздо здоровее и счастливее. И партнер, это человек, который должен быть самым близким, иначе какой смысл в паре? 3. Уважение, доверие, общность. Сюда входят личные границы, семейные границы, навык отделять себя как пару и ставить в приоритет, от остальных родственников...

Практически во всех запросах на консультациях, фоном идёт обесценивание любых достижений, результатов, своих или своих детей, смотря по какой проблеме обратились. Не умение присваивать результат, тянется из советского воспитания, когда главные лозунги были НАДО и ДОЛЖЕН, похвалу ещё заслужить надо! Баловать и хвалить нельзя, эгоист вырастет! Как это звучит, на примере детско-родительских взаимоотношений: - Четыре конечно хорошо, а почему не пять? - Ты молодец, хороший рисунок, но у Кати интересней,...

Сегодня, я хочу поделиться с вами, секретом счастливых отношений! Да, такой секрет есть) Если пара не знакома с ним, то к сожалению, вероятность развода очень высока. И секрет на прямую связан с умением грамотно взаимодействовать друг с другом в конфликте. Существуют, так называемые, «Мастера» и «Разрушители» отношений. Остановимся на них подробнее: Начнем с «Разрушителей» отношений. Это: 1. Критика «Ты проблема/ ты плохой» - критика, обвинения (чаще используют женщины). 2. Оправдания Защитно-оправдательная позиция...

У любого человека, наступают периоды апатии, выгорания. И это очень важный жизненный этап, на который необходимо обратить пристальное внимание. Очень важно научиться замечать такие периоды, они играют ключевую роль в вашей дальнейшей жизни. У выгорания есть несколько причин, сегодня я расскажу о них, и расскажу, что с этим делать, поделюсь своей историей. Итак, причины выгорания: Первая и довольно частая причина, это накопившаяся усталость и витаминоз. Т.е. потребность организма в отдыхе психическом...

Что же такое, « Дом прочных отношений»? Это когда мужчина и женщина, решили стать парой и создать крепкую семью. На начальном этапе, когда сильны эмоции и чувство влюбленности, молодым кажется, что все легко и просто. Многие особенности и разница взглядов не учитывается, партнер кажется идеальным. А когда начинается семейная жизнь, и появляются конфликты, дом начинает трескаться… И если он прочный, то ему не страшны ни какие преграды и он простоит всю жизнь! Как же его построить, « Дом прочных отношений»? Этот дом, как и любой другой, состоит из фундамента, стен, этажей и крыши...

Ситуация: - « Пойдем в кино, там классная мелодрама сегодня.» Говорит она. - « Нет, я не пойду, не люблю мелодрамы.» Отвечает он. Дальнейшие варианты развития сценария. В НЕ здоровых отношениях: - « Вот, ты со мной никуда не ходишь, значит не любишь…» - « Друзья и работа тебе важнее…» - « Мог бы ради меня и потерпеть» Транслируется обида, давление или наказание молчанием. Партнер может в итоге согласиться и пойти, но оба не будут чувствовать удовлетворение, потому, что он вообще не любит мелодрамы,...