Ленивые достигаторы | Валерия Нова

Многие думают, что им не хватает дисциплины, и именно поэтому не получается достичь результата. Но на самом деле, нужно в корне изменить подход. Сейчас расскажу 👇🏽 ❌ Ставьте масштабные цели, чтобы зажигали. ✅ Маленькие цели - большие победы. Забудьте про масштабные цели, которые могут только пугать. Вместо этого, ставьте маленькие, но реальные задачи. Например, если хотите прочитать книгу, начните с одной главы в день. Так ваш мозг будет получать больше дофамина — это то, что вызывает чувство удовлетворения...