Валерия Нова

Многие думают, что им не хватает дисциплины, и именно поэтому не получается достичь результата. Но на самом деле, нужно в корне изменить подход. Сейчас расскажу 👇🏽 ❌ Ставьте масштабные цели, чтобы зажигали. ✅ Маленькие цели - большие победы. Забудьте про масштабные цели, которые могут только пугать. Вместо этого, ставьте маленькие, но реальные задачи. Например, если хотите прочитать книгу, начните с одной главы в день. Так ваш мозг будет получать больше дофамина — это то, что вызывает чувство удовлетворения...

Как эффективно управлять своим временем и энергией, когда ты развиваешь свое дело? 1. Делай только то, что важно. Каждый день задавай себе вопрос: ❓«Я делаю это, чтобы прийти к цели или получить поглаживание, что я молодец?» Этот волшебный вопрос поможет тебе отделить важные дела от незначительных. Сосредоточься на тех задачах, которые реально ведут к твоим целям. Откажись от выполнения того, что приносят лишь временное удовлетворение, но не способствуют твоему росту. 2. Работай в пике своей эффективности...

Скорость жизни в современном мире постоянно нарастает, и крайне важно уметь находить баланс между мотивацией и выгоранием. Мы все гонимся за успехом, повышаем свою продуктивность и стараемся не упустить ни одной возможности. Но к чему это приводит? Мы начинаем забывать о себе и своих потребностях, а в следствие… ВЫГОРАНИЕ, тадам! Давайте разбираться, как не дать выгоранию взять верх и сохранить ту самую длительную мотивацию ⬇ Мотивация может разгореться в настоящий пожар, когда мы увлечены чем-то...

Почему так трудно сделать шаг в неизвестность? Почему, несмотря на все наши мечты и амбиции, мы часто остаемся в привычной рутине? Все очень просто, рассказываю. ⬇ Зона комфорта — по сути психологический «дом», где все знакомо и предсказуемо. Наш мозг запрограммирован на поиск безопасности и избежание риска. Когда мы сталкиваемся с новыми вызовами, в нашем мозге активируются центры страха и тревоги, такие как амигдала. Она отвечает за эмоциональные реакции и может вызывать чувство паники при мысли о переменах...

⓵Люди не меняются: Меняются! При чем в течении всей жизни наш мозг сохраняет свою пластичность. И мы можем менять структуру личности, убеждения и паттерны. И как бы не били себя пяткой в грудь некоторые психологи про "психотравму можно только ослабить, но не убрать" - это не так. Современная наука говорит о том, что нейропластичность позволяет мозгу изменяться в ответ на обучение и опыт. Все меняется. Мозг пластичен. ⓶Правое полушарие — творчество, левое — логика: - миф. Оба полушария активно участвуют в когнитивных процессах...

Спойлер: дело не отсутствии знаний и навыков, а в... Недавно я провела лекцию для своего курса Level up. Где рассказывала о своем 15 летнем опыте делегирования и построения команд: Как искать своих людей, как разгрузить себя, как мотивировать команду не финансово, как контролировать, как получать крутой результат чужими руками, стили управления и тд. Я давала им инструкции и инструменты. Но! На самом деле это вторично, потому что основная проблема из-за который эксперт не растет руками команды – это...

У нас сейчас на Level Up модуль эмоционального интеллекта После лекций про конфликты и манипуляции началась жара в чате… Главный вопрос, а нужен ли вообще эмоциональный интеллект, умение общаться через я-сообщения, в мире, где люди базово привыкли общаться криком?! Где руководители компаний – орущие самодуры, а родители падают в обморок при любых попытках пресечь их манипуляции… Ведь проще же «улыбаемся и машем», сделать как просят и до свидания. Проще говорить на языке человека, чтобы до него быстрее дошло...

Мать моя женщина… нет, ну серьезно?! Раньше я такое просто игнорировала, но сейчас хочется выдать оздоровительного леща! Особенно тем, кто учит продавать через такой дебильный способ… Я убеждена, что такие горе-эксперты бросают гигантскую тень на весь онлайн бизнес в целом. Давайте разбираться почему: 1️⃣ Загаживают изначально классные инструменты (разборы, кастдевы, наставничество, и т.д.). Однажды какой-то умник решил, что это отличное пространство для продажи, ведь люди  приходят к тебе, доверяют,...

Почему люди не действуют? Потому что считают, что результат должен быть измерим, осязаем, общественно понятен. А если такого нет, то пора бросать начатое залезать в самобичевальную комнату и менять нишу. Культ результатов пропагандируется. Считается единственно верным мерилом успеха. ➡️Результат работы - деньги. ➡️Результат с блога - просмотры, клиенты... Если перенести на русские сказки (ну вот такое у меня настроение после путешествия по золотому кольцу), то кажется, что самый главный результат– это побежденный Змей Горыныч, любовь Царевны и полцарства в придачу...

Какой эксперт, предприниматель не хотел бы вот так взять и на тех же действиях увеличить свой доход на 1🍋 в месяц? А ведь в каждом проекте/бизнесе можно получить больше денег меньшими усилиями! В каждом! Вот только собственник не видит решений из-за петель мышления. Что не давало заметить простое и эффективное решение в этом конкретном случае: ◾️ «Никто так не делает» то есть был нарушен главный принцип уровня «Стратег» - подвергать сомнению устоявшиеся традиции, чтобы увидеть новое. ◾️ «Те, кто...

3 ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ ПОЙТИ НА ТРЕНИНГ На самом деле на 4 дня у нас довольно насыщенная по темам и инструментам программа. Поэтому буду разбирать ее частями Но начать хочу с главного 1. СИСТЕМА РЕШАЕТ ВСЕГДА И ВЕЗДЕ На тренинге мы разберем ту самую пирамиду бизнес-мышления, о которой я тут постоянно рассказываю. Что это и зачем оно вам? Она даст вам ясность! Это ваша дорожная карта, пошаговый план выхода на следующий уровень дохода! И тут самое важное "Пошаговый план". Потому что: Что происходит, когда...

Эта история  легендарного McDonald's - один из самых ярких примеров идеи, которую я хочу донести. В фильме наглядно показано, как бизнес навыки и мышление влияют на доход и реализацию. Как получилось так, что гении, придумавшие McDonald's остались ни с чем? Лишились своего детища и масштабной мечты? И почему супер эксперты и профессионалы своего дела могут остаться ни с чем, в то время, как человек с абсолютно средними знаниями, может снять все  сливки? Для этого мы с вами разберем трех главных героев: братьев Макдональд и их партнера - Рея Крока...