Здоровые советы нутрициолога

Лето. Жара. Кондиционер работает почти круглосуточно. Спасает от духоты, но заодно — незаметно атакует вашу иммунную систему. Россияне стали чаще обращаться к врачам с так называемой «кондиционерной аллергией». И это не просто чихание. По данным аллергологов, реакция может перерасти в ринит, бронхиальную астму и конъюнктивит. В чём причина? Сам кондиционер не виноват Аллергию вызывают не охлаждённый воздух или фреон. Опасность представляют загрязнения внутри устройства. Тёплая влажная среда внутренних...

?  Говорят, он выводит токсины, укрепляет иммунитет, помогает при аллергиях и даже борется с вирусами. Но как его принимать, чтобы действительно получить результат? Сколько пить? Когда? С чем сочетать? Я собрала все научные данные, клинические исследования и готовые схемы в одном месте. Это не просто «рекомендации» — это протоколы, которые работают. Что ты найдёшь в пособии «Цеолит»? ✅ Научное обоснование — без воды, только факты из исследований (с ссылками). ✅ 6 схем применения — от профилактики ОРВИ до восстановления после инфекций и помощи при СРК...

📈 Статистика подтверждает: аутоиммунные состояния щитовидной железы встречаются у женщин с эндометриозом значительно чаще, чем в общей популяции. Это не случайное совпадение. У этих двух состояний общие корни — нарушения иммунной регуляции, хроническое воспаление и дисбаланс эстрогенов. Поэтому, если у вас диагностирован аутоиммунный тиреоидит (АИТ), обязательно обратите внимание на менструальный цикл. Есть ли отклонения? Болезненные, обильные, нерегулярные месячные? Если да — пройдите плановое УЗИ малого таза на хорошем аппарате у специалиста по эндометриозу...

". Весь август жду всех желающих. Затем двери закроются. И не знаю когда снова на меня найдет благотворительность 😉 https://t.me/+S3G-EF-rD542ZWUy

Вздутие и тяжесть после еды — не «просто так». Это сигнал, что кишечник не справляется с переработкой пищи. Если это повторяется регулярно — процесс идёт по пути брожения или гниения. 5 причин вздутого живота 1. Дефицит ферментов и низкая кислотность Мало соляной кислоты в желудке и ферментов поджелудочной — пища попадает в кишечник полупереваренной. Белки и углеводы становятся кормом для бактерий, которые выделяют газы. 2. Синдром избыточного бактериального роста (СИБР) Бактерии из толстой кишки переселяются в тонкую...