Здоровые советы нутрициолога

Понимаешь, деньги утекают как песок. Каждый день. → Педикюр ☑️ → Кофе с собой x5 в неделю ☑️ → Очередной крем “на всякий случай” ☑️ Но здоровье почему-то всегда в конце списка. “Когда-нибудь… С понедельника… Вот будут деньги…” Но знаешь, что кусачее кресло в Ikea, новая помада или даже жвачка в супермаркете стоят дороже, чем старт твоего детокса? Мы не бедные. Мы просто выбираем не то. 👩⚕️ НАЧНИТЕ С ГЛАВНОГО: Практикум не про траты. Он про экономию — на таблетках «от давления», ненужных БАДах и больничных в будущем...

? Ответ: Печень устала. И ей не хватает «топлива». Мы часто говорим о детоксе, но что это значит на самом деле? Нашему телу нужен реальный, физиологичный детокс, а не маркетинговый лозунг. Каждый день печень перерабатывает: гормоны, токсины, остатки лекарств, продукты собственного обмена. И делает это в 2 ФАЗЫ: 1️⃣ «Распаковка» (Фаза 1): Вещество становится активным. Иногда — временно более токсичным, чем было! 2️⃣«Обезвреживание» (Фаза...

Прям счастлива. 🥰

! Итак, интенсив по очистке организма пройден. Заходила на него с желанием почистить свой организм, чтобы все витамины принимались организмом, а не пролетали мимо из за разных засоренностей. Волновалась из - за еды, что надо будет себя ущемлять, неизвестно из чего невкусного готовить «полезную» пищу. Оказывается, можно кушать вкусно даже на очищении и на ограничении в разных продуктах! Столько оказывается есть полезных продуктов и рецептов, которые дают не просто сытость, но и удовольствие от еды. Для меня важно получать удовольствие от еды, и чтобы было вкусно, а не просто есть. И этому я научилась)...

Нужно дать не просто информацию, нужно познакомиться с каждым участником, выявить проблему. Понять МНЕ каким курсом идти. А пока почитайте отзывы и записывайтесь на интенсив, места еще есть... Хватит...

Никогда не стоит никому ничего объяснять. Тот, кто не хочет слушать, не услышит и не поверит, а тот, кто верит и понимает, не нуждается в объяснениях. Такое ощущение, будто жил в 21 веке. Не в бровь, а в глаз! С вас огонёк, если поняли, о чем я.

? Типичная ситуация: ощущаешь дискомфорт справа, идешь к врачу, и вот тебе уже прописывают что-нибудь для "поддержки" печени. Эссенциале, Гептрал – наверняка что-то подобное. Пропиваешь курс, временно чувствуешь себя лучше. Перестаешь принимать – и всё по новой. В чем дело? А дело в том, что эти препараты воздействуют на клетки печени, но не устраняют главную проблему: скопление желчи и вредных веществ. Представь себе забитую раковину. Можно до блеска натирать кран, поставить дорогущий смеситель, но вода все равно никуда не денется. Потому что засорена труба. С печенью та же история. ▫️Первым...

? Самое любопытное тут: печень не подает болевых сигналов из-за отсутствия нервных окончаний. Она терпит до последнего, оставаясь "тихой". Однако, организм посылает знаки, которые мы часто игнорируем, считая обыденностью. ▫️ Оцените свое состояние: → Просыпаетесь уставшим, даже после полноценного сна → Чувствуете дискомфорт в правом боку под ребрами после приема пищи → Беспокоят вздутие и газы, особенно после употребления жирных продуктов → Ощущаете горечь во рту по утрам → Кожа выглядит нездоровой, появляются высыпания → Волосы выпадают интенсивнее, чем обычно → Вес либо не меняется, либо...

Доброе утро, мои дорогие! Сегодня я хочу посвятить день нашей любимке-труженнице - печени. Распространено мнение, что "больная печень" - это удел пьющих людей. Однако это заблуждение. Например, жировой гепатоз, когда в клетках печени откладывается жир, часто диагностируется у тех, кто вообще не употребляет спиртное. Я с этим сталкиваюсь регулярно. ▫️ Практически любые медикаменты, даже самые безобидные, вроде парацетамола или ибупрофена, не говоря уже об антибиотиках. ▫️ Тяжелые металлы, которые попадают в организм из воздуха, воды, косметических средств и бытовой химии...