☑️ Экспресс-тест на дефицит кальция по симптомам Знаете признак, сигнализирующий о значительном дефиците кальция? Это возникновение патологических переломов, когда серьезность повреждения гораздо выше силы удара. Доводить организм до этой стадии опасно. Кальций - неорганическое вещество, составляющее основу костей и зубов. Именно благодаря кальцию наш скелет прочный и может выдерживать большие нагрузки. Также кальций выполняет другие важные функции ⬇️ 1️⃣ Передает нервный импульс по мышечной ткани, тем самым обеспечивая нормальное сокращение и расслабление мышц 2️⃣ Активирует выработку некоторых ферментов и внутриклеточный обмен веществ 3️⃣ Является компонентом свертывающей системы крови Предлагаю вам пройти экспресс-тeст, чтобы понять, нужно ли вам проверить уровень кальция в организме! Дефицит кальция выражается следующим образом: ➖ Мышечные судороги во время физических нагрузок или во сне ➖ Нарушение сердечного ритма ➖ Ломкость волос и ногтей ➖ Сухость кожи ➖ Ухудшение состояния зубов (микротрещины, сколы, истончение эмали) ➖ Нарушение свертывания крови (например, долго кровоточит рана) ➖ Изредка – извращение аппетита, например, желание есть мел или глину (также этот симптом встречается при дефиците железа) Если вы отмечаете у себя хотя бы 2 из этих признаков, то у вас уже есть повод сдать анализ и при необходимости восполнить дефицит с помощью питания и нутрицевтиков. ❗️ 🥛 Кальций содержится в молоке, твороге, сыре, рыбе, миндале, бобовых, зеленых листовых овощах. Однако восполнять и поддерживать уровень кальция в организме эффективнее с помощью нутрицевтиков, которые подбирает нутрициолог или врач. Суточная норма потребления кальция: ▪️ Мужчины до 70 лет - 1000 мг в сутки, старше - 1200 мг; ▪️ Женщины до 50 лет - 1000 мг в сутки, старше - 1200 мг (беременные и кормящие – 1300 мг); ▪️ Дети до 6 месяцев - 200 мг; ▪️ Дети 6-12 месяцев - 260 мг; ▪️ Дети 1–3 года - 700 мг; ▪️ Дети 4–8 лет - 1000 мг; ▪️ Дети 9–13 лет - 1300 мг. ‼️ Рекомендую вкусный и полезный растворимый напиток Кальций-Утро (Ca-Morning) - Содержание элементов в одной мерной ложке (5 г): Mg – 164 мг; Ca – 205 мг; К – 180 мг; Zn – 6 мг; Витамин В6 – 5 мг; Витамин В1 – 2 мг; Витамин В2 – 2 мг; Витамин D3 – 400 МЕ. 👉🏼 Купить Кальций утро с официального сайта компании Аврора
2 года назад