Тренер Леонид Коробейников

Вы уверены что выполняете правильные упражнения на технику плавания? Один тест в корне может изменить представление о вашем плавании. На фото изображены графики плавания девушки, мастер спорта. 1-ое фото, спокойное плавание на скорости примерно 66-68 секунд/100 метров. А 2-ое фото, быстрое плавание на скорости примерно 55-57 секунд/100 метров. Мы видим, что увеличив скорость на 10 секунд на 100 метров, левая рука перестает разгонять тело в воде, а только поддерживает скорость близкую к минимальной, без ускорения. Лучше один раз увидеть и понять куда направить фокус внимания, чем постоянно плавать одни и те же, порой бесполезные упражнения. До новых встреч товарищи спортсмены ;) Сборы по плаванию для любителей с тестами и анализом техники, а также лактат-тестированием по ссылке - leoswimcoach.ru/...3d8 Скоро повышение цены !

Команда leoSWIMclub в выходные сплавала небольшой промежуточный заплыв в бассейне от SwimCup Минуты. Результаты спортсменов: 60 минут: Леонид Коробейников – 3660 метров, 1-ое место в возрастной категории; Александра Сергеева – 2938 метров, 3-е место в возрастной категории; Юрий Шаталов – 2885 метров; Андрей Савченко – 2434 метра. 30 минут. Анита Стеклова – 1759 метров, 3-е местов в абсолюте. Следующий старт с нашими спортсменами состоится 25 апреля. Ночной плавательный марафон от Гранд Свим. Регистрация открыта и находится тут по ссылке - grandswim.com/...ght

ЛОВУШКА ОБУЧЕНИЯ. Психологический эффект. Не знаю, существует ли термин на самом деле. Эффект замечен у спортсменов которые быстро обучались плавать. Известно же, что наш мозг не способен формировать двигательные навыки быстро. Требуется время на освоение, особенно у взрослого человека, а плавание это набор большого количества навыков.  И вот когда человек быстро научился плавать. Достиг первой поставленной цели. При этом получил за эту цель награду, эмоциональное подкрепление! Возникает психологический эффект, когда возвращаться назад к формированию и отработке навыков плавания не хочется.  Хочется двигаться дальше и ставить перед собой новые цели. Амбициознее, интереснее, сложнее. Такие цели требуют подготовки качественнее, больше, иногда интенсивнее. Пловец начинает больше плавать, забывая про умение плавать. Вот тут и возникает психологическая ловушка.  Опасность заключается в закреплении  неправильных навыков. С каждой тренировкой сильнее и сильнее. И достигать действительно больших целей, становиться труднее.  Рассказывайте, попадали в ловушку?