Закреплено автором
Анна Быкова | Ленивая мама
Привет! Я — Анна Быкова Педагог, детский и семейный психолог, арт-терапевт и автор книг-бестселлеров серии «Ленивая мама» Живу в Екатеринбурге. С 2000 года работаю с детьми. Была учителем информатики в школе, воспитателем в детском саду, преподавала в колледже. В 2010 выучилась на психолога и с тех пор моя деятельность связана с психологией. Особую профессиональную любовь испытываю к арт-терапии. Использую её в своих тренинговых программах и иногда преподаю. Я «заземлённый психолог». То есть, без эзотерики. В 2023 году прошла очередное повышение квалификации и теперь я могу говорить о себе «клинический психолог». В 2015 году вышла моя первая книга. С тех пор написано восемь книг, некоторые из них переведены на 18 языков. Их вы можете найти в книжных магазинах крупных книжных сетей в печатном виде и цифровых форматах (загляните в Лабиринт, Буквоед, Читай-город, Озон, ЛитРес). Читаю лекции, провожу консультации и выездные тренинги. Являюсь организатором и ведущей семейных лагерей на Урале с 2017 года. Инициатор и идейный вдохновитель международного «Клуба ленивых мам». Помогаю мамам достичь родительского дзена и не скатываться ни в диктатуру, ни в гиперопеку, а их детям — вырасти самостоятельными и счастливыми. Профессионально спасаю от родительского невроза.
342 · 1 год назад
Статьи
21 прочтение · 1 неделю назад
После болезни или отпуска ребенок не хочет идти в садик. Как облегчить в этом случае адаптацию?
Помогает позиция осознанной необходимости. Хочется или не хочется, но идти надо, потому что маме надо на работу. Помогает прием «переключение на позитив»: «А зато, когда я за тобой приду, мы пойдем …» – и пообещать что-то интересное. Это важно, чтобы что-то интересное вместе с родителями было у ребенка, когда он здоров и ходит в садик. Часто бывает наоборот: когда ребенок с мамой на больничном, они целый день что-то вместе делают, а когда выходит в садик, то маме становится не до ребенка. И ребенок...
41 прочтение · 1 месяц назад
Когда начать готовиться к детскому саду?
Есть мнение, что воспитание ребенка начинается за девять месяцев до рождения его матери. С подготовкой к садику примерно так же. На успешность адаптации влияет, в том числе, и личный опыт родителей от посещения детского сада, когда они были детьми, и пережитый ими опыт разлуки с мамой, и их способность к адаптации и социальным контактам. Нет однозначных волшебных рекомендаций «За две недели до поступления в садик делайте так и ваш ребенок легко адаптируется». Но если идти за ребенком, учитывая его индивидуальные особенности, то можно адаптировать любого...
82 прочтения · 1 месяц назад
Как лучше оставлять ребенка в садике?
Я бы предложила следующую схему с оговоркой, что она подходит не для всех садиков. Внутренние правила у садиков отличаются. Не везде разрешают маме находиться на участке во время прогулки. Не везде разрешают родителям заходить в группу, даже если там уже нет детей. Не везде соглашаются на то, чтобы ребёнок пришёл в садик на какое-то время вечером, а не с самого утра...
28 прочтений · 1 месяц назад
Про первый опыт в блогинге
Был у меня трагикомический опыт в начале моего пути ведения соцсетей. Блогу было три недели, посещаемость почти нулевая. Я вывешиваю «сырую» статью «Воспитание в стиле коучинг» в надежде, что с утра проснусь и доработаю. А утром часть статьи – пример диалога, построенного на вопросах из коучинга – уже утащили и разместили на сайте pikabu.ru под провокационным заголовком «Как правильно купить ребенку ХВОХ» с подтекстом «совет психолога» и ссылкой на сайт. Диалог, вырванный из контекста, совершенно не отражал сути статьи и вызвал шквал критики и… внимания к моему блогу...
13 прочтений · 2 месяца назад
Клубу Ленивых мам 1 год
В марте 2023 года в Екатеринбурге состоялась лекция «Родительский невроз или воспитание без вины и выгорания». Лекция прошла, но девочки не захотели расходиться. Решили ещё часик посидеть вместе в кафе. Получилось спонтанное афтерпати. Весело, шумно, вкусно, позитивно. Так возникла идея Клуба Ленивых мам. Раз в месяц ресурсные встречи в каком-нибудь кафе. Просто потусить, поболтать (желательно о себе, не о детях), что-то вместе поделать (возможно, арт-практики). Для тех, кому общения не хватает, компании нет, подруг новых хочется, близких по духу...
24 прочтения · 2 месяца назад
Кто такая «Ленивая мама»
«Ленивая мама» — это ироничное противопоставление суперактивной и гиперопекающей маме, в основе поведения которой лежит высокая тревожность. Высокая тревожность не даёт остановиться, всё время подталкивает сделать ещё больше, ещё лучше, чтоб не хуже других, чтоб не осудили, чтоб не сочли плохой мамой. Высокая тревожность диктует, что всё надо держать под контролем. На то, чтобы постоянно всё контролировать и стараться сделать максимум возможного требуется очень много сил. Поэтому частыми спутниками родительства становятся усталость, напряжение, раздражение и дёргающийся глаз...
40 прочтений · 2 месяца назад
История возникновения «ленивой мамы»
26 апреля – День рождения серии «Ленивая мама». Именно в этот день в 2016 году вышла из печати первая книга серии «Самостоятельный ребёнок или как стать Ленивой мамой». А начало было положено в феврале 2011. Участие в дискуссии на одном из психологических форумов. Тема была об инфантилизме подрастающего поколения. Каждый второй пост начинался со слов «Вот я в их годы» и далее шло перечисление: дрова колол, на молочную кухню бегал, из садика сам приходил… Помню, я позволила себе иронично высказаться...
45 прочтений · 3 месяца назад
Самый смак играть в Диксит или Имаджинариум в разновозрастной компании. Там же нельзя загадать слишком очевидную ассоциацию, которую угадают все. И перемудрить нельзя, хотя бы один человек должен угадать. Один угадавший – необходимо и достаточно. И вот тут фактор возраста может быть использован как победоносная стратегия. Достаточно найти такую ассоциацию, которая будет очевидной для игроков твоего возраста и совсем неочевидной для остальных. Так в мамском лагере, где возрастной разброс у девочек был от 27 до 47, мне во время игры попалась карта, на которой был узнаваемый профиль Авроры. Нет, не той, которая богиня утренней зари, а той, которая дала судьбоносный залп. Крейсер Аврора. Может, не буквально он, но очень похоже. Вот эти трубы, этот выпячивающийся утюгом нос – то, что советские школьники рисовали каждый год накануне 7 ноября. Я выкладываю карту рубашкой вверх и говорю ассоциацию «Октябрь». После чего девочки докидывают свои карты, ассоциирующиеся с октябрём. Перемешиваем, переворачиваем, голосуем. Все карты про октябрь. С дождём, с жёлтой травой, несколько карт с тыквами. Моя – с крейсером, за которую проголосовала только моя ровесница. На это и был мой расчёт. Большинство проголосовало за тыквы – потому что Хэллоуин. Удивились, что была загадана самая «неоктябрьская» карта: «А что Титатик в октябре затонул?»
66 прочтений · 3 месяца назад
В кофейне за соседним столиком трое мужчин заинтересованно смотрят в один ноутбук. Столики расположены близко к друг другу, поэтому я могу, не особо напрягаясь, слышать их разговор. Они увлечённо обсуждают открытие нового спортивного магазина. Я точно знаю одного из этих мужчин и, кажется по разговору, он в этом магазине управляющий. Осталось вспомнить, откуда я его знаю. Мне знакомо лицо, но не знаком голос. Похоже, я общалась с ним тогда, когда лицо уже «выросло», а голос ещё был в стадии ломки. С подростками я работала лет двадцать назад. Точно! Это же Серёжка! Мой студент. Первый курс колледжа. Специальность монтаж сантехнического оборудования. Отчислили во втором семестре за непосещаемость. Он просто не ходил на занятия. В декабре 2006 года в Екатеринбурге открылся торговый центр «МЕГА» с бесплатным катком (со своими коньками) и бесплатной колой. И в какой-то из дней на пары пришла только половина группы. «Где остальные?» - спрашивала я ребят. Они со смехом отвечали: «В Меге». Катались на коньках и пили колу. Достаточно было один раз оплатить стаканчик, чтобы потом неограниченное количество раз подходить и наливать. Это продолжалось неделю. Я, как куратор, била тревогу, звонила родителям. Вернули к учёбе всех, кроме Серёжи, того, который первый разведал возможность халявы и подбил остальных. Серёжа пришёл с мамой на встречу с куратором. Серёжа честно и категорично сказал, что не хочет учиться и не хочет быть монтажником санитарно-технического оборудования. Мама бессильно вздыхала и с надеждой смотрела на меня. Я пыталась убедить его не бросать учёбу. Я спрашивала: «Что ты будешь делать?» Серёжа сказал: «Я буду работать» «Куда тебя возьмут без образования?» Серёжа уверенно говорил, что сейчас можно много куда устроиться без образования. Следующая наша встреча случилась тогда, когда я покупала сыну первые баскетбольные кроссовки. Консультантом в спортивном магазине был Серёжа. Если ваш подросток в пятнадцать лет не хочет учиться там, куда вы его определили, это значит только то, что он не хочет учиться там, куда вы его определили. Одного этого факта недостаточно для того, чтобы делать пессимистичные прогнозы относительно его будущего. Но тут важный фактор развития – труд. Если не учится, то пусть работает. Искать себя, лёжа на диване – тупиковый путь.
68 прочтений · 3 месяца назад
Как-то сидели с подругой в ресторане. Обслуживал нас молодой официант, очень высокий и очень внимательный. Настолько, что даже приседал на корточки у нашего столика, когда принимал заказ, чтобы низкорослой мне с низкопосадочного диванчика не приходилось сильно задирать голову в общении с ним. Присел, в глаза смотрит, предлагает: «А давайте я вам оба вина принесу попробовать, чтоб вам легче было выбор сделать» Подруга потом говорит: «Я, кажется, его где-то видела. Как будто общались раньше, но не помню где. Может, в клубе. Может, в баре» Я смеюсь: «Вот ведь, какая разница в восприятии. С тех пор, как сын закончил школу, все молодые люди «Кажется, мы раньше встречались» автоматически попадают в категорию «Наверное, приятель сына» А ещё почти все курьеры, официанты, консультанты в магазинах превращаются в мальчиков и ребяток. В этот раз ребятки грузчики-экспедиторы привезли мне двадцать больших и маленьких коробок, из которых другие ребятки должны будут собрать мне кухню. Ловко перетаскали коробки к лифту и стали загружать грузовой лифт. Я говорю: «В один заход всё равно не влезет» А мальчик говорит: «Я всё составлю. Я в детстве хорошо в тетрис играл» И действительно, всё компактно составил. Вот только места для человека не осталось, сантиметров восемнадцать-двадцать свободных до двери. Она же не закроется. «А сами то вы отдельно отдельно поедете?» «Не, я влезу» - сказал другой мальчик. И втиснулся в свободное пространство, поставив стопы выворотно, в первую балетную позицию. Спинка прямо, животик втянул. Прежде чем двери лифта сомкнулись, он успел хохотнуть и прокомментировать: «Я в детстве балетом занимался» Отсюда мораль: чем бы ваш ребёнок в детстве не занимался, в будущем навык пригодится, пусть даже самым неожиданным образом.
51 прочтение · 3 месяца назад
У нового дома предусмотрен грузовой лифт и зона разгрузки через паркинг, чтоб парадный подъезд не лишать парадного вида разными тяжелыми коробками. Правда въезд в паркинг имеет ограничение по высоте. Суровое такое ограничение: грузовые машины не проходят. Но на этот случай есть незаметная дверца с торца какого-то здания, входящего в семейство зданий жилищного комплекса, прямо с улицы. Несколько ступенек вниз – и вот вы уже в паркинге. Но до грузового лифта ещё метров сто по паркингу с тяжёлыми коробками. Тут УК сделала реверанс: для тяжелых коробочек можно взять тележку. Вот они стоят, три штуки. На цепь посажены. Видимо, чтоб не разбежались. Поэтому сначала нужно взять ключик у службы мониторинга под свою ответственность, подписав заявление. А мне как раз надо стало два десятка тяжелых коробочек доставить. Новая кухня в новую квартиру. Вот я и спросила у девочки на ресепшн, где у нас эта служба мониторинга находится. «А давайте я вас провожу» И проводила. «Вот так выходите на парковку и можно по стрелочкам ориентироваться, сначала прямо, потом налево, или без стрелочек срезать наискосок» Я, счастливый обладатель тайного знания, прошла вперёд по стрелочкам, потом вернулась наискосок. На следующий день встречаю на адресе грузовичок с двумя десятками коробочек, сопровождаю их до незаметной дверцы. Объясняю ребятам, как мы со всем этим богатством доберёмся до грузового лифта. «Вы пока разгружайтесь, а я ключик от тележек принесу» И иду наискосок, чтоб быстрее. А там нет службы мониторинга. Тогда возвращаюсь наискосок обратно и иду уже строго по стрелочкам. Нет службы мониторинга. Медленно и внимательно двигаюсь по периметру паркинга, чтобы не пропустить маленькую невзрачную дверцу с табличкой «Охрана», которую «Служба заботы о клиентах» (девочка с ресепшен) называет «Службой мониторинга». Но нахожу только выезд на улицу. Выхожу вслед за легковушкой и двигаюсь по периметру уже снаружи. Захожу в подъезд другого дома, но какая разница, если это единый ЖК, с общим паркингом и общими тележками? Спрашиваю у девочки с ресепшен, как попасть в службу мониторинга. Объясняет. По её указанию нахожу нужную дверь, беру ключик, спешу к своему дому, пересекая паркинг наискосок. А там нет тележек… Думаю, что немножко схожу с ума. Что это насморк на мозги давит. Что это 37,2 мешает мне ориентироваться в пространстве паркинга. Что это возраст даёт о себе знать и деменция на подходе. А что если ребята-грузчики пока я медленно и внимательно обходила паркинг по периметру уже сами нашли ключ, и с тележками и коробками поднялись на этаж? Это показалось мне единственным возможным объяснением отсутствия тележек. Спешу в лифтовую, поднимаюсь на этаж – там никого. Спускаюсь обратно, выхожу – и вижу тележки на своём месте. Как я могла их не заметить? После того, как два десятка коробочек были перевезены к грузовому лифту, сажу на цепь тележки, иду относить ключик в службу мониторинга. История повторяется, истерика на подходе. Понимаю, что паттерн внимательного обхода по периметру скорее всего снова не даст результата. Ловлю припарковавшегося мужчину. Спрашиваю: «Где служба мониторинга?» Он машет рукой указывая на диагональ. Я отчаянно мотаю головой, отрицая правильность этого направления: «Я там уже была». Мужчина видит моё состояние и решает воздержаться от дальнейших вербальных инструкций. «Давайте я вас провожу?» «Да!» (О, спаситель!) И он ведёт меня, но не туда, куда махнул рукой. Выводит через дверь на улицу. Тут же заводит в точно такую же дверь рядом. Несколько ступеней вверх – и там паркинг. Что?!! Второй уровень паркинга - брат близнец первого! Тележки на одном уровне, а ключик от тележек на другом. Я не знала, что в этом доме паркинг двухуровневый. Яжпсихолог. Я не могу не ввернуть метафору. Если вы никак не можете найти решение, не спешите сомневаться в себе и своих способностях. Возможно, что на этом уровне решения просто нет. Психолог может оказаться тем проводником, который покажет существование другого уровня.
61 прочтение · 3 месяца назад
День рождения племянницы. 6 лет. Ей понравились свечи розовые со звёздочками. Правда они в форме тройки, а нужна шестёрка. Но шестёрки всё равно нет, а тут звёздочки. Ладно, шесть — это два раза по три. В Магните к торту и свечкам, как к любому другому товару свыше определённой суммы, дают стикерсы. Ей попался стикер с батарейкой и надписью «На нуле». Не собачка, не енотик, а батарейка на нуле. Но она с радостью — «Не повторка! У меня такой ещё не было!» — прилепила его на праздничный колпачок. И вот сидит у нас именинница с посланием «На нуле» и возрастом 33 на торте... Громко заявляет: «Это значит, у меня будет 33 счастья!» — и задувает свечи. Я решила, что буду как она. Никаких больше условностей и ограничений. Сколько захочу, столько и свечей в торт навтыкаю.
Видео