Арт-терапия

Эмоции праздничных приготовлений в моей детской памяти остались даже ярче самого праздника. Я помню, как папа и мама делали мне костюм бабочки, в две кисточки раскрашивая крылья, вырезанные из листа ватмана. А до этого папа на кульмане расчерчивал лист, чтобы по клеточкам перенести маленькое изображение бабочки из «Мурзилки» на большой ватман. Помню, как мама с тетей расшивали блестками плащи мушкетеров, а братья в это время мастерили себе шпаги, обматывая прутья серебристой фольгой. А я, в силу возраста, просто балдела от атмосферы совместного творчества и предстоящего праздника...

Начнём с далёко-абстрактного. Допустим, возникло у меня желание испечь шоколадный торт. Но я не сильно знаю, как это делается. Как-то даже собралась, но забыла купить для него продукты. Голова не тем занята. А ещё ж время надо выделить, а времени свободного нет совсем. Короче, забыла я про торт. Не сбылось… Теперь тоже допустим. Допустим, я налепила на холодильник картинку с шоколадным тортом. Нашла картинку в инете. Система после моего поискового запроса сама потом столько раз рецепт торта подсунула и столько рекламных ссылок на блогеров-кондитеров вывалила, что восприятие поменялось...

Выберите время, когда вам никто не будет мешать. Можете включить тихую музыку (только без слов, чтоб не отвлекаться на смысловое содержание песен), лечь, расслабиться. Можно зажечь свечи. Можете лежать в ванне с пеной. Или что вам еще подскажет ваша фантазия и ваше тело. Особенно тело. Необходимо поймать ощущение, что вы — самая-самая (самый-самый) и достойны всего лучшего. Сконцентрируйтесь на телесных ощущениях и своем дыхании. Дыхание должно быть связным, плавный вдох переходит в плавный выдох...

«Тамара Петровна очень-очень хороший воспитатель», — сжав зубы говорила девочка Даша, при этом агрессивно раскрашивая цветок черным цветом, так сильно нажимая на карандаш, что он даже сломался. Цветок, по заданию, был образом воспитательницы. «Нарисуй воспитательницу в виде цветка и расскажи о ней». На уровне сознания девочка повторяла фразу, которую много-много раз слышала от взрослых, и, кажется, даже поверила им. Но рисунок выдал ее истинные чувства. Чем в этом случае замечателен прием, когда...

В прошедшие выходные мне представилась возможность взглянуть на музей как на потенциальный рабочий кабинет. Музей может решать не только эстетические и образовательные задачи, но и активизировать неосознаваемые процессы психики для достижения психотерапевтических целей.  Есть такой метод психологической работы как музейная арт-терапия. Метод использует музейную среду и изобразительное искусство для достижения положительных изменений в личностном развитии человека, в его эмоциональной и когнитивной сферах...