Лена Космос в «Курсе»

Разбираем 2 типичных сценария, когда нервная система путает любовь с опасностью Иногда кажется: «Я хочу близости». А потом, как только отношения становятся теплее, внутри поднимается тревога, раздражение, желание отстраниться...

Недавно на лекции в программе, которую я прохожу, прозвучала мысль, вызвавшая у меня настоящий «вау-эффект». Она звучит просто, но переворачивает всё привычное представление о доброте и жертвенности: Мы...

Иногда тревога приходит не как паника, а как тихий фон: «надо успеть», «я недостаточно стараюсь», «вдруг я всё делаю не так». И вроде бы жизнь идёт, дела делаются, а внутри напряжение, как будто ты постоянно сдаёшь экзамен...

Дзен — 01.03.2026 Давай посидим и поговорим про тревожность - ту самую, которая поднимается внутри как фоновый шум. Вроде бы ничего «страшного» не происходит, но тело напряжено, мысли бегают кругами, а внутри ощущение, что ты что‑то упускаешь...

Иногда тревога приходит не как «паника», а как фон: плечи подняты, мысли скачут, внутри будто моторчик. И ты вроде бы делаешь всё как надо - работаешь, отвечаешь, держишься, но расслабиться не получается...

Продолжаем разговор о наболевшем. Как человеку с настоящим образованием, фундаментальными знаниями и многолетним опытом работать в сфере профориентации и психологии сегодня? Когда я открываю ленту, у меня...

Многие ли из нас могут честно сказать, что знают человека, с которым живут под одной крышей? Китайский писатель-фантаст Лю Цысинь в своей культовой книге «Темный лес» высказал теорию, которая звучит как приговор всем романтическим фильмам...

Мы живем в эпоху тотального учета. В вашем смартфоне наверняка стоит приложение банка, которое в конце месяца заботливо рисует графики: сколько потрачено на такси, а сколько на кофе. Мы научились беречь время, заказывая продукты на дом, чтобы не стоять в очередях...

Бережность - новый чёрный: Почему это слово важнее, чем «любовь»? Завершая цикл наших размышлений о взаимном признании, я хочу вывести одну простую формулу. Мы обсудили, как важно, чтобы ценили нас, и как важно ценить в ответ...

«Крылья» растут не только у женщин: А умеем ли мы ценить своих мужчин? В предыдущей статье мы радовались, что нас окружают достойные мужчины. Но давайте будем честными: отношения, это всегда парный танец...

Почему я радуюсь, когда женщины молчат об обесценивании? Я поймала себя на удивительной мысли. Обычно в блогах на тему отношений больше всего активности собирают посты о боли: об изменах, непонимании и, особенно, об обесценивании...

Как я заметила по статистике, тема обид взрослых детей на родителей бьет рекорды по прочтениям. Это самая «горячая» точка и в современной психологии отношений. Мы много пишем о том, как детям больно, как важно проработать травмы и выставить границы...