Lena Blink

Про личные консультации 💻 Помимо групповых и обучающих форматов, я провожу личные консультации с мак. И сейчас готова взять новых клиентов, в том числе в длительное сопровождение в наставничество, где будут мак сессии + работа с различными техниками, практики и т.д.. Как я работаю? Мой “родной” стиль работы - это коучинг, где мы делаем акцент на будущем, на целях клиента. Переводим проблему в задачу, ищем ресурсы и шаги для достижения желаемого. Здесь я придерживаюсь принципов и этики коучинга и принципов психологии. Также использую в работе знания и опыт из других направлений психологической практики, которые есть в моем арсенале. Все это в сочетании с моим основным инструментом - метафорическими ассоциативными картами. Как проходит консультация? Онлайн. Никаких дополнительных программ не нужно, связываемся через удобный мессенджер. Вам не нужны свои карты, работаем с моими колодами или электронными колодами. Продолжительность встречи 60 минут. С какими вопросами можно обращаться? Поиск себя, смена профессии или иные переходные состояния, тревога, сомнения, работа с самозванцем и внутренним критиком и тому подобными “товарищами”. Коучинговая поддержка в развитии своего проекта. А также то, что связано с проявленностью и самореализацией - не умею проявляться, боюсь что подумают, страшно начинать в новом направлении. Записаться можно только написав мне лично в личные сообщения. С Любовью Lena Blink 💫

📚 Как справиться с тревожностью и плохим настроением? 🟢Слушай аудиокниги и подкасты 🟢Приготовь любимое блюдо 🟢Мысленно окружи себя стеной белого защитного света 🟢Разгадывай головоломки 🟢Считай в случайной последовательности или в обратном порядке 🟢Медитируй 🟢Прими душ Чрезмерная тревожность может негативно влиять на физическое и эмоциональное здоровье.☕

Счастье - это... Простыми словами Счастье – слово короткое, но как многозначительное. Спрашивая людей о том, что такое счастье, можно получить множество разных ответов. Для одних это улыбка ребёнка, для других – удачный день. Для ребенка счастье – это момент, когда он видит любимую игрушку или маму после долгого разлучения. Его мир насыщен простыми радостями и он еще не знает о сложностях взрослой жизни. В юности счастье превращается в победу на спортивном матче или в первую любовь. Мир вокруг насыщен эмоциями, все кажется новым и неизведанным. Счастье для молодого человека – это возможность почувствовать вкус жизни, её моменты, полные адреналина. С годами наши представления меняются. Мы начинаем ценить уют дома, стабильность, заботу близких. Счастье становится более размеренным, в нем больше глубины и осознания. Это может быть утро, проведенное с любимым человеком, или вечерний чай у камина. Но не стоит думать, что счастье – это только моменты радости. Ведь именно благодаря трудным моментам мы учимся ценить настоящее счастье. Пережив кризис, человек начинает понимать, что именно для него важно в жизни. Конечно, не существует универсального определения счастья. Каждый из нас может иметь свое представление, свою мелодию радости. Главное – понимать, что счастье – это не цель, а состояние. Оно может находиться рядом, в маленьких деталях, в каждодневной рутине. Вспомните свои самые счастливые моменты. Возможно, это было что-то простое, неожиданное. Момент, когда вы остановились, чтобы полюбоваться закатом, или вдруг услышали любимую песню. Счастье зачастую находится там, где мы его меньше всего ожидаем. Интересно, что исследования показывают, что счастье часто связано с благодарностью. Люди, которые учатся быть благодарными за то, что у них есть, чаще всего чувствуют себя счастливыми. Попробуйте начать каждый день с благодарности – и вы увидите, как ваше отношение к жизни изменится. Кроме того, важно помнить, что счастье – это выбор. Мы можем решить сосредоточиться на положительном или погрузиться в негатив. Каждый день мы сталкиваемся с выбором – искать радость или оставаться в зоне комфорта. Для поиска счастья важно уделять время тому, что действительно имеет значение. Проводить время с близкими, заниматься любимым делом, учиться новому. Когда мы находим то, что заставляет наше сердце биться быстрее, мы находим свое счастье. Иногда люди ищут счастье в материальных вещах. Новый автомобиль, дорогие украшения, последние модели гаджетов. Но со временем они понимают, что настоящее счастье – это не во внешнем, а в внутреннем. Во взаимоотношениях, воспоминаниях, моментах. Пригласите счастье в свою жизнь. Откройтесь новым возможностям, будьте открытыми к миру и людям вокруг. И помните, что счастье не в конце пути, а в самом путешествии. В каждом шаге, который мы делаем, в каждом мгновении.

📢 Диагностическая консультация - это наша первая встреча знакомство. Совершенно бесплатно. Листай карусель👉 там все подробности. Ознакомительная консультация поможет вам понять, какие ресурсы и возможности вы имеете, чтобы преодолеть свои трудности и достичь желаемых результатов. Мы совместно наметим путь дальнейшей работы и разработаем индивидуальный план действий, который будет нацелен на ваш личный рост и развитие. В шапке профиля ссылка на запись или пиши в Директ! 💪 Начни свой путь к позитивным изменениям уже сегодня!