Легостаев Василий: КПТ+ гипноз

Когда мы находимся в этом мире, мы чувствуем потребность, в некой защищенности, когда мы не понимаем, как этот мир устроен, мы ищем определенную философию, и когда человек находит эту философию, ему становится спокойнее: понятно, что к чему в этом мире. Если кто-то ему начнет объяснять, что это не так, то человек начнет защищать свою философию, потому что она дает ему прибежище, безопасности в этом мире. Но со временем, человек начнет чувствовать, что его философия не отвечает реальности, жизнь начнет разрушать эти взгляды, так или иначе, расшатывать их...

В 2006 или 2007 году я впервые попал на тренинг Олега Георгиевича Гадецкого «Психология для жизни». Тогда у меня был сильный интерес к психологии, порожденный книгами Николая Ивановича Козлова, и «Дианетикой» Рона Хаббарда и оставленный на втором курсе (из-за разочарования в академическом образовании) факультет психологии. Сразу оговорюсь, что использую ниже слова «холотропное дыхание» так как данное название на слуху у большего числа людей, чем другие, говорящие о подобных практиках. Хотя сеанс тот не соответствовал критериям, чтобы называться холотропным дыханием...

Хочу рассказать о том, как я начинал практику психолога. Думаю, это будет полезно особенно тем, кто имеет желание, но не уверен, что имеет право и у него может получиться. Для таких людей особенно много интересных историй. Начну с того, что покажу какой я «большой и толстый психолог» по документам. Это чтобы вы восприняли меня как гуру и поверили, что начинать практику помощи людям нужно уже сейчас, а не когда вы «растолстеете от образований» Но после этого расскажу, что внутри я такой же человек, как и все...

Если общаться на тему, по которой взгляды непримиримо разные, то вряд ли получится что-либо хорошее. Поэтому, прежде чем затевать такой разговор, подумайте: «Для чего? Какой результат я хочу получить?» Это касается не только общения, полезно почаще себя спрашивать: «Какова моя цель сейчас?» Вряд ли можно рассчитывать, что мы переубедим собеседника, он ведь тоже имеет свои аргументы и они обоснованы для него. А если хотите переубедить, задумайтесь, а почему это так важно для вас? Что не дает спокойно...

Время лечит? Есть такое выражение - время лечит. Но это выражение не всегда верное. Если мы произошедшие события не перерабатываем, не делаем из них полезных выводов, то со временем события, конечно, подзабываются, и эмоции тоже забываются. Но это значит, что они уходят в бессознательное с теми выводами и решениями на будущее, которые автоматически возникли в событии. И эти решения и выводы не всегда полезны для нас. То есть, забытые события не исчезают, а остаются внутри. И если неприятные, непереваренные события, мы просто стараемся забыть, то они накапливаются внутри...

Хотите изменить отношение к деньгам быстрее, чем с помощью книг и аффирмаций? Секрет в действии! Суть метода: Поведенческие техники — это целенаправленное совершение действий, противоречащих текущим ограничивающим убеждениям. Через создание нового опыта мозг получает доказательства, разрушающие старые шаблоны. Метод корнями уходит в: • Бихевиоризм (Скиннер, Павлов): акцент на роли поведения в формировании реакций. • Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) (А. Бек): идея, что изменение поведения меняет мысли и эмоции...

Как проходит сеанс регрессии? Перед сеансом происходит прояснение запроса и устанавливается доверительный контакт между терапевтом и будущим медиумом. Такой контакт имеет большое значение, хотя и не решающее, для успеха сеанса. Погружаемый удобно садится или ложиться и расслабляется. Ведущий помогает ему в этом своим голосом и отслеживает степень расслабления, чтобы перейти к следующему этапу углубления транса – осознанным визуализациям. На этом этапе через представляемые образы и кинестетические...

Механизм терапии в регрессии Одним из методов гипнотерапии является временная регрессия, или регрессивный гипноз. Суть ее в нахождении в памяти человека первичной ситуации, являющейся причиной психологической травмы. Если не ограничиваться детством, то можно выйти на причину любого события. Как правило, вспоминание данной ситуации, по сути, проживание ее заново, но уже с новым сознанием, приводит к изменению убеждения относительно себя, других людей или жизненных ситуаций. Мы можем объяснять это как угодно: прошлые жизни, аллегории, работа с бессознательными образами или даже галлюцинации...

Теория Несколько слов о теории реинкарнации. Суть каждого живого существа, не только человека, но и каждого живого, - сознание, или душа. Не тело и, даже не мысли или чувства. Каждый, знает, что он существует. Кто этот он, какой этот он, где этот он – вопросы спорные, но, несомненно, для каждого, «Я есть». Это и есть сознание. Так вот, сознание и меняет тела. Задумайтесь, в детстве Вы были в другом теле. Помните, вы также сознавали, что существуете? Хотя отождествляли себя с другими условиями. А через несколько лет снова будете в другом...

Начало популярности темы В последние годы на территории бывшего Советского Союза все более популярной становится тема прошлых жизней. Хочу поделиться своим теоретическим и практическим опытом в ней. Сейчас слова «карма», «прошлая жизнь», «другие измерения» и подобные им уже вполне привычны для людей, по телевидению обсуждаются данные вопросы, в книжных магазинах легко обнаружить литературу на эту тему, некоторые ученые обращают на неё внимание, даже пытаются проводить исследования. На западе же время интереса к ней наступило много лет назад...

Бывают такие клиенты, которые думают, что лучше психолога знают в чем причина их сложности, в каком подходе им нужен специалист и как именно с ними нужно работать. Встречались с такими? Они вместо того, чтобы довериться вам как специалисту будут объяснять, что надо делать и как, иногда называть техники, которые нужно использовать, а иногда даже и объяснять психологу, как правильно эти техники использовать. Благо, вопросы искусственному интеллекту задавать не сложно, а у некоторых еще и образование может быть психологическое или медицинское...

Мотивационное интервью (МИ). Это разновидность квадрата Декарта. Хорошо помогает при работе с нежелательным поведением. Исследование, которое позволяет клиенту лучше осознать плюсы и минусы того или иного своего выбора. Не утверждение одной точки зрения, а именно исследование разных. Техника, по моему опыту, не только дающая бОльшую ясность, мотивирующая, но и оказывающая терапевтический эффект. Особенно, если уходить в детали преимуществ и недостатков каждого выбора. Последовательность проведения (МИ)...