Еще одна выпускница - молчаливая Надя. Максимум: «Денис, мой вес такой-то». Без лишних слов, но с железным результатом: - 11.6 кг. Надю привела её подруга Вера, которая сама пока сбросила -10 кг. Минус 21.6 кг на двоих. Только питание. @LegkoStart_bot - заявка в Телеграм #похудение #зож
Легко! Об оздоровлении и похудении
152
подписчика
Привет! Меня зовут Денис. Я сбросил сам 15 кг и помогаю людям сделать это по природе легко. Без голодания, химии, подсчета калорий и спортзала. Наша история для обычных людей. Добро пожаловать. Давайте жить легко!
Уф). Скоро минус 10 кг. Был момент, когда Надя ну совсем расслабилась. Алкоголь и прочее. Но, вернулась. Спокойно. Скоро выпуск.
Как я пришёл к идее похудения: две причины, которые изменили всё
Путь к реальному снижению веса начался для меня не с покупки абонемента в зал или новой диеты. Всё было куда глубже. Меня подтолкнули две вещи — моя собственная история и трагедия в семье, которую невозможно забыть. Мой вес был повышен с молодости. В разные периоды я набирал и сбрасывал, пробовал всё: интервальные голодовки, «волшебные» диеты, спортзалы, дробное питание. Бесконечные схемы — и никакого стабильного результата. На протяжении восьми лет я пытался похудеть. Иногда казалось, что вот оно — получилось...
В каких странах мужчина не платит за девушку в ресторанах
Существует множество культурных и социальных норм, связанных с тем, кто должен платить за еду и напитки в ресторане. Во многих странах мира традиционно считается, что мужчина должен оплачивать счет в ресторане, если он пригласил женщину на свидание или на ужин. Однако, в некоторых странах мира эта практика не является обязательной, и в этой статье мы рассмотрим некоторые из них...
Почему ВРЕДНО собирать деньги в офисе на подарки коллегам Сбор денег на подарки в офисе может вызывать проблемы в коллективе, вот основные причины: - Это обязанность. Сбор средств может создавать дискомфорт, особенно в больших командах. - Не каждый сотрудник может позволить себе вносить средства, что может вызвать чувство вины. - Разные взносы могут вызвать дисбаланс и конфликты между коллегами. - Подарки, купленные на общие средства, могут оказаться нежеланными или бесполезными. - Обязательность участия может привести к потере искренности и значимости подарков. - Сбор средств может привести к неловким ситуациям из-за разглашения размера взносов. - Сбор средств занимает время и ресурсы, что может снизить эффективность коллектива. - Неравное распределение подарков может вызвать раздражение и разногласия в команде. - Частый и навязчивый сбор средств может быть воспринят как непрофессиональное поведение. - Сбор средств отвлекает от других, более эффективных способов признания и поощрения сотрудников. Итого, сбор средств на подарки в офисе может негативно сказаться на рабочей атмосфере и взаимоотношениях между сотрудниками. Важно взвесить все за и против и рассмотреть альтернативы, которые могут быть более интересными для всех.
Загадочное притяжение звездного неба: воскрешение романтики в повседневной жизни
Вспомните детство, когда мы, будучи маленькими, с восхищением смотрели на ночное небо, пытаясь разглядеть крохотные мерцающие точки, сияющие в бескрайних темнотах. В те дни звезды были источником вдохновения, заставляющим нас мечтать и строить самые фантастические планы на будущее. К сожалению, по мере взросления, многие из нас забывают об этом чуде и редко обращают свой взгляд на звездное небо. В нашем мире, полном технологий, стресса и забот, звезды продолжают светить, но мы забываем о них, погружаясь в свои повседневные заботы...
Что ответила нейросеть на вопрос об основных причинах всех разводов в мире: 1) Неверность: измена партнеру - самая распространенная причина распада брака. 2) Нарушение коммуникации 3) Финансовые проблемы, включая долги 4) Бытовое насилие 5) Разные цели и ценности 6) Злоупотребление алкоголем и другими психоактивными веществами. 7) Отсутствие физической или эмоциональной близости Что думаете?
Как научиться говорить "нет"
Способность говорить "нет" - это важный навык, который может помочь нам сохранить нашу личную целостность и защитить себя от нежелательных ситуаций. Однако, не всегда легко сказать "нет", особенно когда мы беспокоимся о том, что это может навредить нашим отношениям с другими людьми. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, которые могут помочь вам научиться говорить "нет" уверенно и эффективно...
Зачем целовать мужа перед уходом на работу
Есть много весомых причин поцеловать своего мужа перед тем, как он уйдет на работу. Поэтому в следующий раз, когда у вас возникнет соблазн пропустить утренний поцелуй, подумайте дважды. Вот несколько преимуществ этого приятного момента: Начинаем день с позитивной ноты: утренний поцелуй может задать тон всему дню. Это простой, но эффективный способ показать мужу, что он вам дорог и вы его цените. Улучшаем настроение: При поцелуе выделяются эндорфины, которые являются естественными стимуляторами настроения...
Как общая ванная комната укрепляет отношения с любимым
Один общий туалет в квартире на двоих вряд ли на первый взгляд сможет вызывать приятные и романтичные ассоциации. Особенно в конфетно-букетный период. Как бы потише пописать, да незаметно покакать и так далее... Было такое? Но возможно вас удивит мысль, что использование одного унитаза парой может делать отношения крепче. Это странно и ввроде как не эстетично, но точно способствует настоящей близости. Пользование одной ванной комнатой, включая посещение туалета, может рассматриваться как интимный акт...
Важно ли быть красивой для долгосрочных отношений? Нужно ли выставить на витрину и подчеркнуть все свои телесные достоинства, чтобы получить мужа и прожить с ним длинную и счастливую жизнь? Считаю, что нет. Это даже вредно. Почему? Читайте в авторской статье по ссылке.
Дедушка любимый...
О значимости родителей для воспитания и формирования личности человека написано немало. А как насчёт дедушек? Они конечно не пекли вкусные блинчики для внуков и не варили наваристые щи как бабушки. Для многих дедушки - это спокойное и стабильное присутствие в хаотичном мире. Они многое повидали за эти годы и могут предложить чувство перспективы, которое приходит только с возрастом. Они могут поделиться историями из собственного опыта, передать ценные уроки, которые помогут их внукам справиться с жизненными трудностями...