Найти в Дзене
Ах ты, сучка ты крашена! — думаешь ты обо мне, гладя на эти до/после. Потому что уверена, что у самой так ни за что не получится, «терпения не хватит» / «сила есть воля есть, силы воли нет» / «еда мой наркотик, лучше сразу пристрели»… А я скажу тебе сейчас одну правду-истину, от которой сама однажды пришла в шок: ДЕЛО ВООБЩЕ НЕ В ТВОЕЙ СЛАБОСТИ ИЛИ ОТСУТСТВИИ СИЛЫ ВОЛИ! Просто тебе никто не объяснил ещё (как и мне до моих 100 кг), что вся магия в особой системе питания, с которой ты и сытая-довольная ходишь, и стройнеешь на глазах завистниц! И это не блеф, не инфоцыганство, это факт, ручаюсь своей головой нутрициолога! Моя система питания (и для себя самой, и для участниц проекта) основана на глубоком изучении «талантов» всевозможных продуктов, их влияния на наш организм, их роли в восстановлении здоровья и, конечно же, в снижении избыточного веса и рисков, связанных с ним. Эта система питания как симфонический оркестр: продуманное сочетание и последовательность вступления инструментов (продуктов в рот)), выверенные пропорции и концентрация их уникальных свойств — именно так создаются шедевры, меняющие реальность. Точнее снижающие воспаление в кишечнике, снимающие отеки, улучшающие текучесть желчи, восполняющие дефициты, разгоняющие метаболизм и мн. др, но неизбежно приводящие к стройности! Забегай скорее на 12 сезон проекта "Легко с Жанной" — ждем только тебя и начинаем! ***и да, крашена
6 месяцев назад
7 лучших ПП-рецептов пасхи и куличей без вреда для фигуры
Не случайно начало проекта стройности "Легко с Жанной" я запланировала рядом с Пасхой. Мне кажется, это идеальный момент для перехода от оздоровительного поста к сбалансированной системе питания, которой овладеют участницы проекта для долгой, активной и стройной жизни. И чтобы этот переход был максимально гладким, подготовила рецепты на Пасху без вреда для фигуры и при разных ограничениях по здоровью...
6 месяцев назад
19 апреля начнётся уже 12 сезон проекта стройности "Легко с Жанной". Чтобы решиться, у тебя осталось буквально пара дней! В карточках — о новых форматах в проекте, о том, что ждёт участниц, и кому точно нужно в нём оказаться! Регистрация на проект — по этой ссылке. Вопросы — жду в личке.
6 месяцев назад
#Шаурмалук 😎 Когда с едой на одной волне и на стиле 🌯 Шаурма, кстати, вполне себе годный обед, если нужно заправиться на ходу. Только чтоб мясо нежирное и без фретюра всякого, чтоб зелени побольше и чтоб не майонез (лучше совсем без соуса, чем с адским мазиком). Тут тебе и сложные углеводы в лаваше, и белок в мясе, и клетчатка для радости животика. Как нутрициолог одобряю 👍 #можноесть
1 год назад
Ну, понеслась... Сегодня стартовал 10 сезон проекта «Легко с Жанной» 🔥 Юбилейный, волнительный, любимый! Фото первого завтрака из меню для моих девчуль 😋 Кабачковые оладьи с рыбкой и яйцом пашот #легкосжанной #можноесть
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала