Легкий вес с Lati

1931

подписчик

Растяжка с тренером имеющим высшее медицинское образование. Стретчинг после 30, 40, 50 ... лет. Составляю программу тренировок под запрос клиента, с учётом индивидуальных особенностей. Помогу идти к вашим целям в развитии гибкости, силы. Неважно сколько вам лет, важно ваше желание и упорство.

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

Ещё один плюс в пользу растяжки❤️. Регулярные занятия стретчингом снижают болевую чувствительность. Сегодня я с лёгкостью перенесла то, что раньше вызывало сильную боль. Конечно это личный опыт, его невозможно перенести на другого человека. Но данный эффект описан в литературе, мне радостно его подтвердить

3 года назад

Без тренировки никак Растяжка❣️

3 года назад

Нет плохих упражнений, позиций, движений. Вообще не надо бояться двигаться, мы созданы для движения, мы можем двигаться в любой плоскости, мы можем быть змеёй, воином, пантерой, ну и так далее. Подходите к телу с заботой, адаптируйтесь, становитесь сильнее🧡🧡🧡.

3 года назад

Пчёлки-спортсменки! В любую погоду идут на тренировку❤️❤️❤️

113 читали · 3 года назад

Силовая растяжка

Я тренер, мои направления это стретчинг, здоровая спина, пилатес. На сегодняшний день я работаю в проекте " Московское Долголетие ", где преподаю пилатес. Занятия стретчингом мне всегда нравились, но я не развивалась в данной области, так как мне было скучно. Однообразие упражнений, статические позиции, мне не хватало динамики и силовой работы. К счастью направления фитнеса развиваются семимильными шагами, я нашла своё направление - динамический стретчинг. Я перепробовала многие методики, занималась в различных школах...

3 года назад