Личный дневник психолога

Я часто замечаю, как люди идут по жизни растерянные. Они как будто пустые внутри. При этом у них может быть работа, семья. Но их полноценного участия, вовлечения там нет. Скорее, они будут критиковать то, что у них есть и жаловаться на жизнь. В глазах таких людей пространство. Такое, которое холодит. У них нет особых целей и приоритетов. Они часто пытаются заполнить пустоту вредными привычками, общением, которое может быть им не интересно, постоянным скроллингом соцсетей, компьютерными играми или чередой любовных партнеров...

Утро началось в 5. Я посмотрела в окно и подумала, что обожаю, когда рассвет наступает вместе с моим пробуждением, а это бывает только летом, к сожалению.  Сейчас зима и за окном ночь.  Я села на кровати. Последнее обучение по юнгианскому анализу, добавило новые размышления.  Если так важно присвоить себе свои теневые стороны для полного раскрытия потенциала, тогда нужно понять, что потом с ними делать? Я чистила зубы и смотрела на себя в зеркало. Свои тени, я знаю. Не так давно я решилась на них посмотреть...

Эмпатические люди, это те, которые очень тонко чувствует других. Их переживания, боли, радости. У них с детства настроен радар, на считывания других людей.  Как правило, это дети семей, где родители были агрессивные или непоследовательные. Где за одну и ту же ситуацию можно было получить похвалу и критику. Где у родителей было нестабильное настроение. Ребенок научается по шагам определять в каком состоянии родитель, по взгляду считывать его внутренние процессы. Эмпаты, получаются, немножко экстрасенсы...

Сижу на окрашивании. Думаю о том, как интересна жизнь. Как, многие моменты сейчас выглядят совершенно по другому. Я сегодня буду в разъездах и у меня день пролетит быстро. И сейчас то, самое время, когда я могу расслабиться и насладиться мягкой музыкой, приятными поглаживаниями во время окрашивания и сушки волос. Подумать о чем то, написать свои мысли. Мне уютно внутри себя. Я здесь и сейчас.  А пару лет назад, для меня походы на процедуры красоты были настоящей каторгой. Мне казалось, что столько времени тратится в пустую...

Если хочешь, ты можешь это сделать. Слово нет, такое же как да. Оно равноценно и равноправно.  Ты имеешь полное право, спокойно и уверенно его произносить, если ты так чувствуешь. Тебе не нужны какие то особые условия, что бы сказать нет.  Тебе, так нужно сейчас, значит это твое правильно. Ты можешь не стыдиться за него. Ты можешь быть свободен(на) от чувства вины. Слово нет - значит, что в данный момент времени из этого состояния, ты не хочешь/не можешь что то сделать.  В наших традициях долгое время культивировалось терпение...