Личный дневник психолога

Я часто замечаю, как люди идут по жизни растерянные. Они как будто пустые внутри. При этом у них может быть работа, семья. Но их полноценного участия, вовлечения там нет. Скорее, они будут критиковать то, что у них есть и жаловаться на жизнь. В глазах таких людей пространство. Такое, которое холодит. У них нет особых целей и приоритетов. Они часто пытаются заполнить пустоту вредными привычками, общением, которое может быть им не интересно, постоянным скроллингом соцсетей, компьютерными играми или чередой любовных партнеров...

Утро началось в 5. Я посмотрела в окно и подумала, что обожаю, когда рассвет наступает вместе с моим пробуждением, а это бывает только летом, к сожалению.  Сейчас зима и за окном ночь.  Я села на кровати. Последнее обучение по юнгианскому анализу, добавило новые размышления.  Если так важно присвоить себе свои теневые стороны для полного раскрытия потенциала, тогда нужно понять, что потом с ними делать? Я чистила зубы и смотрела на себя в зеркало. Свои тени, я знаю. Не так давно я решилась на них посмотреть...

Эмпатические люди, это те, которые очень тонко чувствует других. Их переживания, боли, радости. У них с детства настроен радар, на считывания других людей.  Как правило, это дети семей, где родители были агрессивные или непоследовательные. Где за одну и ту же ситуацию можно было получить похвалу и критику. Где у родителей было нестабильное настроение. Ребенок научается по шагам определять в каком состоянии родитель, по взгляду считывать его внутренние процессы. Эмпаты, получаются, немножко экстрасенсы...

Сижу на окрашивании. Думаю о том, как интересна жизнь. Как, многие моменты сейчас выглядят совершенно по другому. Я сегодня буду в разъездах и у меня день пролетит быстро. И сейчас то, самое время, когда я могу расслабиться и насладиться мягкой музыкой, приятными поглаживаниями во время окрашивания и сушки волос. Подумать о чем то, написать свои мысли. Мне уютно внутри себя. Я здесь и сейчас.  А пару лет назад, для меня походы на процедуры красоты были настоящей каторгой. Мне казалось, что столько времени тратится в пустую...

Если хочешь, ты можешь это сделать. Слово нет, такое же как да. Оно равноценно и равноправно.  Ты имеешь полное право, спокойно и уверенно его произносить, если ты так чувствуешь. Тебе не нужны какие то особые условия, что бы сказать нет.  Тебе, так нужно сейчас, значит это твое правильно. Ты можешь не стыдиться за него. Ты можешь быть свободен(на) от чувства вины. Слово нет - значит, что в данный момент времени из этого состояния, ты не хочешь/не можешь что то сделать.  В наших традициях долгое время культивировалось терпение...

Многие люди прожив всю жизнь, так с ней и не встречаются. Они находятся в сценарии идеальности, в которой они не имеют право говорить о том, о чем не принято. Или стыдно. Или не уместно. Но когда они не знакомят своего партнера с тем, что им важно, они не дают возможность познакомиться с всем собой, выставляя только какие то свои лицеприятные, по их мнению, части.  Сами они могут быть огорчены и обижены за то, что не могут получить то, что для них важно. Но подпустить близкого, также не могут...

Кажется, что это закончилось на нас, но на днях я видела очередное такое проявление родителя к своему ребенку. И сейчас я вам открою страшную тайну. Дело тут не в том, что родители так воспитывают своего малыша. И даже не в том, что ребенок довел бедного несчастного взрослого. Увы.  Родители таким образом удерживают контроль и безопасность для себя. То есть, для них безопасно видеть мир таким, каким они его придумали. В своей голове. В своей иллюзии идеального мира их ребенок ведет себя по другому нежели то, как на самом деле это происходит...

Интересно, что сепарация считается основой счастливой жизни. Это пожалуй, большая тайна. Потому, как глубина ее уходит далеко в прошлое и не анонсируется в массах.  Что такое сепарация? Отделение от родителя и возможность жить свою жизнь. И вроде так живут многие люди: свои семьи, работа, самостоятельное обеспечение. Значит ли это, что с обществом все в порядке? Нет, большинство из них, на самом деле находятся в слиянии с родительской фигурой внутри себя.  По аналитической психологии Юнга, это...

Сегодня я слушала лекцию и утопала в волнующем предвкушении. У меня всегда так происходит, когда я интуитивно чувствую, что информация, которую я получаю,  имеет отклик во мне. Аналитическая психология по Карлу Густову Юнгу, немножко волшебная. Она не основывается только на работе с разумом. Она уходит своими корнями в глубинные воды человеческой сущности.  Поднимая оттуда важные установки, ценности, выражение личности через архетипы, комплексы.  Поиск влияния бессознательного на каждодневный выбор...

Совершенно точно, мы воспитаны в духе - я молодец, когда все делаю идеально.  И мне совершенно нельзя ошибаться.  Стыдно, плохо, за это накажут.  Это накладывает отпечаток на всю жизнь, но в этой морали есть хорошая сторона. После таких наставлений, человек старается.  Есть ради чего. Он получает дофаминовую поддержку, когда у него что то получилось. Похвалу. Однако с другой стороны, при малейшей неудачи, скатится в яму самобичевания и чувства вины.  И это точно не про душевное спокойствие. Когда...

С внутренним конфликтом. Это такое чувство, когда ты не можешь договориться с собой. У тебя есть две версии проживания ситуации или оценки ее.  Внутри борются две твои стороны.  И не могут прийти к согласию.  Например, женщина хочет самореализации, открыть бизнес, стать самодостаточной. А муж против. Он просит, чтобы она заботилась об их доме, детях, о нем самом. И вот тут она впадает в состояние внутреннего конфликта. С одной стороны, она понимает его, с другой, ей необходимо чувствовать себя самостоятельной и уверенной...

Ко мне часто обращаются люди, которые имеют определенные достижения, в формате общепринятых, но чувства ценности и радости от этого не имеют. Увы.  Не радуются финансовым успехам, не проявляют активного родительского участия к своим детям, не восхищаются отпусками и т.д. Все их достижения не вдохновляют их самих, и ключевое слово их девиза жизни «надо».   ⁃ Я вот достиг этого, но оно мне не интересно. - Вздыхают они.  И в глазах такая грусть. Потому что, то, к чему они шли так веяло на них надеждой ощущения счастья...