Л-Баланс

Майндфулнесс (mindfulness или осознанность) относится к 3-ей волне когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Очень полезно знать "откуда что взялось", чтобы не мучить свою психику ерундой. Сейчас нет единой школы психологии, а есть 5 больших направлений. У каждого своё понимание устройства психики человека, свой подход. И обычно направления развиваются, если можно так сказать, ИЗ себя. Например, З. Фрейд создал психоанализ 120 лет назад, классический фрейдовский психоанализ. И его последователи мягко, постепенно расширяют идеи Фрейда, наполняя их опытом практики, уточняя какие-то моменты...

Когда мы о ком-то говорим, что он "сумасшедший" или "с ума сошел", то что первое приходит в голову? "Сумасшедший" - это какой? Какому человеку мы можем сказать, что "он спятил", "бред какой-то несет"? Наверное, когда он говорит такое, что очень отличается от реальности. исследования много лет вел Поляков Юрий Федорович. Ю.Ф. Поляков ученик С.Л. Рубинштейна и Б.В. Зейгарник. Вообще, это 3 имени очень значимых для научной психологии: один из основателей Деятельностного подхода (научной школы психологии, которая разрабатывалась в МГУ весь XX век)...

К прошлой статье читательница поделилась своими мыслями: И мой ответ: Это может быть и нормальная работа психики. Пока тревожащему, негативному не найдено решения, которое бы удовлетворило психику, с которым она была бы согласна, эти моменты будут возвращаться. На самом деле, это моя реальность последние годы, когда уезжаем в отпуск жить на берегу озера в палатках. Стало много змей, раньше такого не было. Раньше я видела змею только в зоопарке или зоомагазине и панически их боялась. Когда перед...

- это явление, с которым каждый из нас постоянно имеет дело, только не знает, что это так называется. А началось всё с простого наблюдения. Как часто бывает в науке-психологии, сначала ученые что-то замечают в жизни странное, а потом пытаются объяснить. Эффект Зейгарник является одним из самых известных в психологии, по всему миру исписаны тома работ по данному поводу. Когда только открыли границы СССР и стало модно приезжать в нашу страну, в МГУ часто приходили экскурсии иностранцев, чтобы посмотреть, что вот здесь и работал тот самый Зейгарник...