L-Balance

"Наталья, спасибо, что подсвечиваете такие важные вопросы. Отрицательные эмоции - злость, зависть, обида... а почему они отрицательные? Я впервые именно с Вашей подачи начала видеть легитимность этих чувств. Если честно - это большое откровение. Я привыкла их заметать под коврик, как мусор. Как нечто стыдное, на что я не имею права. Но эти чувства есть - и это часть меня. Та часть, которую я сама себе запрещаю, отрицаю в себе. А если не отрицать? Тогда для меня злость - это энергия борьбы. Та эмоция, в которой есть противостояние кому-то, или чему-то...

Отвечала читательнице и поняла, что написалась целая статья. Опубликую отдельно, вынесу сюда из комментов, т.к. тема важная. Читательница делится мыслями: "А я практически не испытываю злости. В описанном опыте я, поняв, что задача просто невыполнима, скорее всего, сразу бросила бы попытки. В таких ситуациях чаще испытываю сожаление (о потерянном времени, об излишнем доверии и т. д.), жалость к тем, кто пытается, да и к устроителям опыта тоже. Может, поэтому у меня мало энергии?" И мне показалось очень важным сконцентрироваться на вопросе про энергию...

Сейчас нельзя провести такие эксперименты, т.к. по действующему этическому кодексу ученый обязан заранее рассказать участникам эксперимента о своих целях. Вот представьте, приходят люди в лабораторию и им сообщается, что сейчас мы будем вас злить, хотим исследовать злость. Хорошие получатся данные? Достоверные? Понятно, что ерунда. Хотя, конечно, что-нибудь смогут поймать, но искажений так много, что практической ценности это почти не имеет. А раньше у ученых не было таких строгих ограничений со стороны этики, поэтому эксперименты "ловили" важные процессы, вносили значительный вклад в науку...

"Дуня вскочила и бросилась к дверям. — Отворите! отворите! — кричала она чрез дверь, призывая кого-нибудь и потрясая дверь руками. — Отворите же! Неужели нет никого? Свидригайлов встал и опомнился. Злобная и насмешливая улыбка медленно выдавливалась на дрожавших еще губах его. — Там никого нет дома, — проговорил он тихо и с расстановками, — хозяйка ушла, и напрасный труд так кричать: только себя волнуете понапрасну. — Где ключ? Отвори сейчас дверь, сейчас, низкий человек! — Я ключ потерял и не могу его отыскать...

О чем мы говорим, когда фиксируем "я злюсь" или "он злится"? Начала писать ответ на вопрос читательницы к прошлой статье и поняла, что в коммент я не помещаюсь, нужно опубликовать в статью: Сейчас в психологии нет единой классификации эмоциональных состояний. Можно делить по форме, а можно по содержанию. И в своей работе (и жизни) я опираюсь на содержание - это чувство ПРО ЧТО? Потому что именно понимание содержания, задачи, цели этого чувства (эмоции) делает его полезным, помогающим. Например, я дотронулась до сковородки - и чувствую её температуру...