Найти в Дзене
ЕГЭ: как поддержать подростка и себя
Ваше чадо напряжено и вымотано, и вы вместе с ним. Хотим подсказать вам простые натуральные способы восстановления сил, когда впереди еще много работы и нужна свежая голова и, желательно, хотя бы какое-то спокойствие. Ваш ребёнок сейчас находится под огромным стрессом, и именно ваша поддержка может сильно повлиять на его эмоциональное состояние и результат. Самая частая ошибка это постоянно напоминать , что ЕГЭ это очень важно, «от этого зависит вся жизнь». Такие фразы усиливают тревогу и страх неудачи...
3 недели назад
7 любопытных вариантов использования эфирных масел
Сделали для вас восхитительную подборку! Делимся проверенными полезными способами применения эфирных масел: ▻ база+сладкий+свежий ▻ база+свежий+серьезный ▻ база+серьезный+сладкий ▻ база+свежий+специфический Разбавьте капелькой любого растительного или косметического масла и как следует принюхайтесь. Определите, хотите ли вы добавить что-то ещё... Не стесняйтесь экспериментировать и добавляйте! Вуаля! У вас есть собственный рецепт парфюма. Найдите свой уникальный аромат и нанесите несколько капель на запястья или за уши...
2 месяца назад
Если вы слишком сильно потеете
Отправляем статью тому самому другу, которому она может пригодиться. Как отличить, это уже гипергидроз или еще нет? Если даже в комфортной обстановке ладони становятся неприятно влажными, в подмышках на свежей рубашке через пять минут уже мокрые пятна, а со лба чуть что, льется вода, всё это может быть теми самыми сигналами. Читаем и сверяемся по всем пунктам. Это именно ч р е з м е р н о е потоотделение, которое возникает порой без видимого повода и превышает все естественные потребности тела в...
1517 читали · 2 месяца назад
10 способов легко снизить кортизол, немножко похудеть и снять стресс
На постоянном нервяке организм распределяет ресурсы, увы, не в нашу пользу. Высокий уровень кортизола, гормона стресса, заметно влияет на здоровье и, соответственно, на внешний вид, вне зависимости от возраста, уровня комфорта и привычного ритма жизни. Если вы набрали вес, обязательно обратите внимание на этот факт. При повышенном кортизоле идет существенный набор веса, а килограммы уходят крайне сложно. Часто про такой тип полноты говорят "защитная", и в этом есть, не побоимся этого слова, жирная доля правды...
3600 читали · 2 месяца назад
Почему котам нельзя обычную мяту, а нам можно
Зря вы умиляетесь, как котик целует вас после того, как почистили зубы мятной зубной пастой. Кошачью мяту и игрушки с ней внутри действительно очень любят кошки и коты. Бывает, что она действует как увеселительное и котик скачет, как вы с друзьями на барной стойке в день Святого Патрика, а бывает, действует как успокаивающее. Всё потому, что кошачья мята содержит не ментол, а непеталактон, а это вещество, которое имитирует феромоны. От кошачьей мяты котик получает всплеск эндорфинов и на некоторое время превращается в балагура или в умиротворенного дурачка...
190 читали · 3 месяца назад
Жирные волосы, советы по уходу
Чекаем ошибки и важные детали, которые ускользнули от вашего внимания. Если корни волос постоянно жирные, этот жир распространяется и на длину, голова пачкается быстрее. Если на ночь вы вымыли голову, а наутро волосы опять ощущаются и выглядят жирными, вот несколько важных аспектов, которые помогут вам, проверяйте: Пока вы спите, на ткани оседает ваш же себум, пот, остатки средств и частички кожи, даже если волосы только что вымыты. Если нет проблем с жирностью волос, то еще можно менять постельное белье раз в неделю...
3 месяца назад
Как успокоиться во время медитации
Постоянный внутренний монолог, лезут неловкие воспоминания и списки дел, в голове крутятся диалоги, всё бесит и никак не расслабиться? Так вместо медитации мы получаем раздражение от постоянной работы собственного мозга, который наотрез отказывается заткнуться даже на десять минут. Медитация превращается в еще одну обязаловку, а ведь она должна помогать, а не добавлять стресса. Пытаться силой прогнать или остановить мысли во время медитации бесполезно, это только усиливает беспокойство и активность мозга...
4 месяца назад
Авитаминоз
Если на выходе из зимы у вас есть эти признаки, не затягивайте, начните действовать хотя бы своими силами. Потому что поздравляем (нет), у вас его величество весенний авитаминоз! Справка Авитаминоз - состояние острого дефицита определенных витаминов. Приводит к нарушениям в работе систем организма. Может быть следствием того, что вы зимой мало ели овощи и фрукты, но также и стрессов, неправильного питания в целом или проблем с усвоением питательных веществ. Авитаминоз влияет на весь организм, вызывая комплексные нарушения...
4 месяца назад
Почему после бани увозят на скорой
Отправьте всем, кто вам дорог. Вы готовы к этому разговору. Самое время, когда впереди много выходных. Ведь мы так любим баньку, она для нас польза и удовольствие, это практически вшито в наш культурный код! Но как же много людей госпитализируется прямо из парилки из-за незнания простых вещей, больно смотреть, причем взрослых и, вроде бы, разумных людей. Баня не развлекуха и не аттракцион, нужно понимать, что именно вы делаете со своим организмом и как обезопасить себя. Мы создали этот материал для...
9308 читали · 4 месяца назад
Вся правда про гиалуронку
Вы верите, что морщинки разгладятся? Вот, что вы не учли и что не учитывает большинство покупателей. Начнем с матчасти. Гиалуроновая кислота (далее ГК) — наш родной, любимый и очень важный полисахарид, который естественным образом присутствует в коже, суставах, глазной жидкости, слизи, слюне, и так далее. Одна молекула ГК способна удержать влаги в 1000 раз больше собственного веса. Поэтому наша кожа в юности такая упругая, светящаяся, гладкая и увлажненная. С возрастом количество ГК в коже уменьшается, а кожа всё сильнее сохнет и морщинится...
306 читали · 4 месяца назад
Простые секреты абсолютной чистоты
Где в квартире самый адский рассадник бактерий? Нет, вовсе не там, где вы подумали! Это место мы моем и чистим усерднее всего. Это... наша кухня! Микробов там больше, чем в санузле, включая кишечную палочку, сальмонеллу и подобную пренеприятнейшую и опасную для здоровья живность. Вся эта развеселая компания бактерий распространяется даже во время готовки. 2. Никогда не оставляйте в раковине грязную посуду, а по возможности купите посудомоечную машину, там температура воды гораздо выше, что губительно действует на всевозможные бактерии...
298 читали · 4 месяца назад
Губы. Проверяем степень зажима
Со временем рот уменьшается, вжимается, становится тонким и начинает стягиваться вовнутрь. Если вы этого не замечали на себе, значит вы молоды, и это замечательно, но посмотрите на вашу бабушку, а затем на её фотографии в юности. Куда-то исчез пухлый рот красивой формы, кожа вокруг губ провалилась, морщины-стрелочки, узкие губы, заломы, складки кожи. Это появляется не сразу и не всегда от старости, и мы принесли вам интересную информацию на эту тему. Вот причины "провального" рта: Как ни печально, но отсутствие постоянного ухода за зубами и их восстановление напрямую влияют на кожу вокруг губ...
1757 читали · 4 месяца назад