Лавка Здоровья

Вы можете не знать, что моющие средства иногда остаются на тарелках после мытья. Если вы помыли посуду быстро, взяли много геля или плохо сполоснули водой, химия может остаться. Когда вы едите с такой тарелки, частички моющего средства могут попасть к вам в организм (интересный факт: бывали случаи, когда в лабораториях, при сдаче биологических анализов, у пациентов находили частички моющих средств 🤦🏻 Это все очень плохо влияет на наш ЖКТ и отравляет весь организм)...

Все больше людей открывают для себя практику периодического голодания - древнего метода оздоровления, который сейчас переживает настоящее возрождение. И это неслучайно: современная наука подтверждает, что временное воздержание от пищи запускает в организме удивительные процессы самовосстановления. Что же конкретно происходит с нашим телом во время голодания? Давайте разберемся по часам. После последнего приема пищи организм сначала использует глюкозу из крови для получения энергии. Этот ресурс исчерпывается примерно через 3-4 часа...

Питание - основа нашего здоровья, и многие стараются следить за своим рационом. Однако в погоне за здоровым образом жизни мы иногда включаем в меню продукты, которые имеют репутацию полезных, но на самом деле могут наносить вред организму. Рассмотрим, какие якобы здоровые продукты могут оказаться не такими полезными, как принято считать. Многие годы нам внушали, что жир - это враг. В результате полки магазинов заполнились обезжиренными йогуртами и молоком. Однако при удалении жира производители часто добавляют сахар, крахмал и другие добавки для улучшения вкуса...

Биологически активные добавки стали неотъемлемой частью жизни многих людей, заботящихся о своем здоровье. Но даже самые качественные препараты могут не принести пользы или даже навредить, если принимать их неправильно. Давайте разберем семь основных признаков того, что вы используете добавки неэффективно. Многие считают, что можно просто высыпать утреннюю порцию разных таблеток и капсул в горсть и проглотить их за один раз. Это серьезная ошибка! Некоторые компоненты конкурируют за всасывание в организме...

Золотая пряность с тысячелетней историей - куркума - давно известна своими целебными свойствами в аюрведической медицине. Регулярное употребление этой специи в сочетании с водой может значительно преобразить ваше здоровье всего за одну неделю. Сегодня расскажем, какие изменения вы заметите, если начнете пить воду с куркумой в течение 7 дней. Куркума - это яркая желто-оранжевая пряность, получаемая из корневища растения семейства имбирных. Ее главное активное вещество - куркумин, обладающий мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами...