Клиника персональной медицины La Salute

Здоровье сердца во многом зависит от того, что лежит у нас на тарелке. Питательные вещества, получаемые с пищей, могут укрепить сосуды, нормализовать уровень холестерина и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но какие продукты полезны для сердца? Врач-кардиолог клиники, терапевт  La Salute Арланова Арина Геннадьевна делится основными принципами «сердечного» питания и рассказывает о продуктах, которые стоит добавить в рацион. Главное правило – баланс и разнообразие Сердце любит, когда питание разнообразное и сбалансированное...

Неврологические заболевания могут значительно ухудшать качество жизни: постоянная боль, головокружение, онемение, снижение двигательной активности. На помощь пациентам с такими проблемами приходит мануальная терапия. Как мануальная терапия помогает при неврологических расстройствах? Давайте разберемся. Как связаны между собой нервная система и опорно-двигательный аппарат Наш позвоночник — это не только основа скелета, но и надежная защита для спинного мозга, через который проходят нервные импульсы, управляющие телом...

Зимние холода — испытание не только для нашей термоустойчивости, но и для позвоночника. Холодный ветер, скользкие тротуары и долгие вечера в неправильной позе на диване могут стать причиной обострения болей в спине. Но с этим можно справиться! В этой статье рассказываем, как защитить свою спину зимой и сохранить ее здоровье. Почему зимой спина болит чаще Зима провоцирует проблемы с позвоночником по нескольким причинам: Советы для здоровья спины зимой Итак, как уберечь себя от этих неприятностей? 1...

Для людей с гастритом и язвой осень может обернуться неприятными симптомами. Холод, повышенная уязвимость иммунитета и изменения в рационе способствуют обострению желудочных заболеваний. Как защитить свой желудок и какие продукты помогают укрепить ЖКТ в этот период? На эти вопросы отвечает врач терапевт, педиатр, гастроэнтеролог, клиники La Salute Дубровина Татьяна Владимировна . С наступлением осени наш организм сталкивается со множеством изменений, влияющих на работу организма в целом и желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) в отдельности...

Мы часто откладываем визит к врачу, если ничего не беспокоит. Однако, женское здоровье – это то, на что стоит обращать внимание не только при появлении симптомов. Регулярные осмотры у гинеколога помогают обнаружить проблемы на ранней стадии и предотвратить развитие серьезных заболеваний. Давайте разберемся, почему плановый визит к гинекологу – это важная привычка, которая работает на ваше будущее. Регулярные визиты к гинекологу нужны не только для диагностики, но и для того, чтобы предотвратить появление проблем...

Когда начинается ноябрь, миллионы мужчин по всему миру отказываются от бритья ради одной цели — повысить осведомленность о раке предстательной железы и других заболеваниях, с которыми сталкиваются мужчины. Movember — это больше, чем просто бороды и усы: это глобальная кампания, которая помогает привлечь внимание к мужскому здоровью и вдохновить мужчин на профилактические обследования. Откуда возник этот необычный тренд, как он помогает спасать жизни, и почему он заслуживает вашего внимания? Узнаем прямо сейчас! Movember — это международное движение, зародившееся в 2003 году в Австралии...

Функциональная реабилитация становится все более популярной среди разных групп людей - от профессиональных спортсменов до офисных работников. Этот метод основан на научном подходе к восстановлению здоровья и использует индивидуально подобранные физические упражнения. Идея  функциональной реабилитации заключается в создании персонализированной программы восстановления. Она помогает людям вернуться к полноценной активности, будь то спортивные тренировки или повседневные дела. Главное преимущество метода...

Какое счастье - он родился активный, подает надежды! Это в прошлом. А сейчас по вечерам невозможно дождаться, когда он уснет. Вроде бы и не дурак, но все время тратит на беспорядочную активность. Я не буду описывать симптомы Синдрома дефицита внимания и гиперактивности – они есть в названии, ими пестрят рекламные статьи, бесчисленные медицинские сайты и рекомендации. Я постараюсь объяснить, что в действительности происходит при диагнозе СДВГ. Понимание я выстрадала сама. И хочу поделиться. Хорошие неврологи знают...

Туман в голове, мутит, ощущение, что вокруг тела скафандр, притупляющий и мысли, и ощущения и способность к концентрации, - знакомо? Неврологи в большинстве случаев не будут вас пугать, посмотрят рефлексы, скажут, что по их части патологии нет, в лучшем случае пропишут что-нибудь для улучшения кровообращения. По статистике в России каждые полторы минуты диагностируется инсульт - поэтому жалобы на вату в голове, вялость и низкую концентрацию при изменении погоды, врачам не представляются существенными...

Заходим с мужем в самолет, он ворчит – зачем я взяла места у окна, ему не удобно проходить через третьего и тд. Я сажусь у окна на 2-м ряду, раскладываюсь и тут вижу, что вид из иллюминатора перекрыт большим полукруглым выступом, наверное, у самолета такая конструкция, надо было брать места дальше. Расстроилась – муж как всегда прав, зря его не послушала, о чем ему и сообщаю – Да, жаль, что взяла у окна, все равно ничего не видно. Он мне – В смысле, ты чего, думаешь, что у самолета десятые крылья выросли? Это же трап с коридором, он сейчас отъедет...

Выхожу утром из квартиры, а напротив двери семь 20-ти литровых пустых канистры – соседка уехала и вынесла для курьера. Она почему-то никак не установит себе фильтр для воды, использует дома кулер. Я суеверная, но повезло, что примет знаю мало. Такие приметы как упавшая ложка к гостье, а упавший нож к гостю, или если ворона прокаркала строго три раза, будет дождь - не в счет. Хотя у меня они всегда работают. Мама в детстве научила меня двум приметам – никогда не разбивать зеркало (случится что-то ужасное) и никогда не возвращаться обратно, если что-то забыл (дороги не будет)...

Дочь сказала, что сегодня тренд на пост-иронию и мета-иронию. Но когда речь идет о ЗОЖ, несмотря на слабое чувство юмора, приходится подключать иронию, уж не знаю пост, мета или самоиронию. Проблема в том, что я не могу не верить людям. Особенно если они очень уверенно говорят. Например, Шварценеггер в одном из интервью говорил: Не ешьте творог! Заклинаю вас, не ешьте творог. Ну, если он так говорит – значит он что-то знает, нет дыма без огня. Тем более, одна моя очень умеренная в потреблении...