Неврология

Профилактика инсульта Инсульт – это тяжелое состояние, развивающееся в результате нарушения кровообращения в клетках головного мозга, причиной которого является закупорка артерии, спазм или кровоизлияние. К факторам риска относят: * Заболевания сосудов * Наследственность * Повышенный уровень холестерина * Гипертония * Эндокринные заболевания * Чрезмерное употребление спиртного * Курение * Высокий индекс массы тела * Малоподвижный образ жизни * Регулярные стрессы * Сахарный диабет * Сужение стенок сосудов в мозге вследствие атеросклероза * Деформация сосудистых стенок * Закупоривание артерий мозга эмболами * Мерцательная аритмия * Проблемы с кровообращением в некоторых участках мозга * Возраст (чаще подвержены инсульту пожилые люди) * Травмы мозга, приведшие к разрыву кровеносных сосудов СИМПТОМЫ ИНСУЛЬТА Признаки инсульта индивидуальны у каждого человека, но возникают они, как правило, внезапно. Для тех, кто знает английский язык, основные симптомы инсульта можно запомнить по слову FAST (быстрый), которое в данном случае расшифровывается как Face-Arms-Speech-Time (лицо-руки-речь-время). Если вы вдруг отметили следующие симптомы, необходимо срочно вызвать скорую помощь: Face (лицо) – одна сторона лица теряет мимику, человек не может улыбнуться, у него может обвиснуть губа или веко. Arms (руки) – человек не способен поднять одну или обе руки и удерживать их в вертикальном положении по причине слабости или онемения в руках. Speech (речь) – речь человека неразборчива, или он совсем не способен говорить, даже находясь в сознании. Time (время) – вы должны немедленно вызвать скорую помощь, если заметите хотя бы один из перечисленных признаков и симптомов. Профилактика инсульта Лучший способ предотвратить инсульт состоит в здоровом питании, регулярных занятиях спортом, отказе от курения и чрезмерного потребления алкоголя. Ниже 7 важных правил для предотвращения инсульта: * Следите за весом * Больше овощей и фруктов * Бросайте курить * Занимайтесь спортом * Меньше алкоголя * Попрощайтесь с трансжирами * Давление под контроль. Следите за артериальным давлением и не допускайте, чтобы оно было выше 130/80. А лучшее, что вы можете для себя сделать - это регулярно проходить обследование и заботиться о себе заблаговременно! +7 (495) 276-33-33 lasalute-clinic.ru Большой Дровяной пер., д.4 стр.1 (метро Таганская)

Причины расстройства сна у подростков Чаще всего подростки страдают от бессонницы, которая развивается на фоне гормональных перестроек в организме. Решение проблемы нельзя пускать на самотек. Стоит обратиться за помощью к специалисту, чтобы предупредить развитие различных патологий на фоне бессонницы. В подростковом возрасте мелатонин, вырабатывается медленнее, чем у детей и взрослых. Но есть и сопутствующие факторы: * Чрезмерные интеллектуальные и физические нагрузки * Отсутствие режима сна * Стрессовые состояния в связи со скачками гормонов * Психоэмоциональные состояния (подростковый максимализм) * Низкая физическая активность * Неполноценное питание * Пристрастие к пагубным привычкам * Патологические причины * Неспокойная обстановка в доме ЧЕМ ОПАСНЫ НАРУШЕНИЯ СНА У ПОДРОСТКОВ? * Снижается устойчивость к инфекционным заболеваниям * Нарушается обмен веществ * Ухудшается качество кожи * Появляются рассеянность и невнимательность * Замедляется процесс усвоения информации * Развивается раздражительность, конфликтность * Начинают мучать мигрени * Возможно развитие различных заболеваний Если у подростка замечены такие проблемы, то нужно обратиться к одному из специалистов: неврологу, психологу или психиатру. Правила гигиены сна у подростков: * Соблюдать режим (в выходные и в каникулы так же) * Не переедать на ночь * Не заниматься спортом за 2 часа до сна * Отказаться от кофеиносодержащих напитков * Соблюдать режим питания и следить за рационом * Устраивать ежедневные прогулки на свежем воздухе * Не злоупотреблять использованием гаджетов * Минимум за 30 минут до сна проводить время с тихой, спокойной обстановке Решение проблем с расстройствами сна у подростков требует комплексного подхода и включает в себя как медикаментозную терапию, так и психотерапию. Наши специалисты обладают солидным опытом работы с подростками и составят план эффективной терапии, учитывая индивидуальные особенности каждого ребенка. +7 (495) 276-33-33 lasalute-clinic.ru Большой Дровяной пер., д.4 стр.1 (метро Таганская)