Кучина Анастасия. Творческий коучинг

Если вы читаете эту статью, скорее всего вы из уникальной касты людей, которые мечтают начать бегать с понедельника. С весны или с Нового Года. Некоторые прям так и говорят: «Всё. С января бегаю! Вот прям первого января и побегу!» И вот наступает первое января, а в кроватке уютно валяется милый тюлень со словами: «Ой, кажется я погорячился, пожалуй не побегу сегодня, завтра вот обязательно побегу, слово даю». Только вот ни завтра, ни в понедельник, ни в «новом» месяце ничего так и не происходит...

1 год назад

Десять причин не становиться вегетарианцем.

Однажды я решила стать вегетарианцем. И сейчас я расскажу к чему меня это привело. Самый честный отзыв. И, забегая вперёд, скажу, что спустя 6 лет я больше не вегетарианец. Безусловно каждый выбирает сам, как и чем ему питаться. Это решение может быть обусловлено традициями в вашей семье, образом жизни вашего окружения, убеждениями, а возможно вы заморочились и досконально изучили, что будет максимально полезно конкретно для вашего организма. Ведь все мы разные. Одно скажу наверняка. Если вы решили есть мясо- вы легко найдете подтверждения и исследования врачей и ученых, что это полезно...

1 год назад

Убери ЭТО из жизни и станешь творцом своей реальности.

Творец своей реальности- это когда живешь свою идеальную жизнь. Как это? Когда всё о чем мечтал сбывается. Когда ты находишься там, где хотел, с теми, с кем хотел, и делаешь то, что хочешь. Удивительно, да? Но для начала давайте разберемся, что является самым важным и самым первым шагом на пути к жизни вашей мечты. Совершенно не важно, сколько вам сейчас лет. Возможно ещё слишком мало, чтобы понять всё то, о чём я напишу. Тогда вы перечитаете это спустя несколько лет. А возможно уже слишком много, чтобы легко воплотить это в жизнь...

1 год назад

Как быстро изменить свою жизнь, даже если вы пытались это сделать уже миллион раз и безуспешно?

В этой статье я раскрою главный секрет, почему же так сложно что-то изменить в своей жизни, ввести новые полезные привычки или просто начать все с чистого листа. Хочется бросить курить, но кажется сами жизненные обстоятельства против и хотят, чтобы этого не произошло. Хочется пойти к стилисту и полностью изменить имидж, но постоянно находятся причины это отложить на потом. Хочется жить в большом коттедже, но поставить цель откладывать с каждой зарплаты по 10-20% на эту мечту тоже никак не удастся...

1 год назад

А что, если сравнить всю нашу жизнь с прыжком с парашюта?! Вот ты делаешь шаг в пустоту, за борт самолета. Это рождение. Потом летишь, не чувствуешь под собой опоры. Это началась жизнь. Сначала страшно, сложно, потом привыкаешь и вроде как даже начинаешь наслаждаться…Или же постоянно продолжаешь находиться в стрессе: «Что будет потом? Вдруг я разобьюсь и упаду?!». Потом привыкаешь и продолжаешь лететь. Кто-то так и летит… пока не разобьется об землю. Жизнь, юношество, старость, смерть. Но что, если некоторые всё же вспоминают, что за спиной у них есть парашют?! 🪂 Его кстати выдергивают не сразу, а примерно на середине полета… Аналогично. Обычно это случается (должно случиться) в «кризис среднего возраста». Человек стоит на черте. Не дернет за кольцо парашюта- ничего не изменится. Ровным счетом ни-че-го. Он так и продолжит лететь положенный себе срок, без осознанности и «по течению» ветра. Сколько там в среднем живёт человек? Но стоит только найти в себе силы дернуть за кольцо, стоит только выпустить парашют- как жизнь меняется. Парашют - это ваша осознанность. Выпусти его- и можно чувствовать себя в моменте, здесь и сейчас! Парашют- это ваше здоровье и долголетие, состоящее из питания, ваших чистых мыслей, ваших великих целей, это спорт и движение. Парашют- это ваш манифест здорового образа жизни. Открой его- и жизнь (полёт) словно замедляется. Ты уже не в стрессе стремительно падаешь вниз до предельной черты. Ты видишь эту черту и осознаешь финал, но не спешишь туда, а любуешься с расстояния… паришь в воздухе с опорой и уверенностью за спиной. Оттягиваешь встречу с землей столько, сколько позволит ветер и твое мастерство управления парашютом. Мораль сей истории такова: Никогда не поздно дернуть за кольцо и выпустить парашют!

1 год назад