Добро пожаловать! Рада приветствовать вас на моем канале, где я предлагаю профессиональную психологическую помощь. Меня зовут Лариса Андреевна и я дипломированный специалист в области клинической психологии с многолетним опытом работы в семейном и индивидуальном консультировании, а так же в области психологической диагностики детей и подростков. Моя профессиональная деятельность связана с оказанием психологической помощи людям, столкнувшимся с различными эмоциональными и поведенческими трудностями. Я получила образование в государственном институте психологии и социальной работы в области клинической психологии и продолжаю повышать свою квалификацию, чтобы быть в курсе последних достижений в этой сфере. Мой опыт работы включает в себя работу с людьми, страдающими от эмоционального выгорания, трудности с выражением и проживанием эмоций и других психологических проблем. Я также работаю с семьями, помогая им преодолевать конфликты и улучшать взаимоотношения. Действующий член Санкт-Петербургского Психологического Общества. Ко мне обращаются: - Проблемы с самооценкой и уверенностью в себе. Помогаю клиентам повысить самооценку, развить уверенность в себе и преодолеть негативные убеждения о себе. - Семейные конфликты и проблемы в отношениях, а так же детско-родительские отношения. Помогаю улучшить коммуникацию, разрешить конфликты и построить здоровые и гармоничные отношения с близкими людьми. - Психосоматические заболевания. Некоторые физические симптомы могут быть связаны с эмоциональными или психологическими факторами. Помогаю понять связь между физическим и психическим состоянием и найти пути решения проблемы. - Адаптация к изменениям в жизни. Клиенты обращаются, когда сталкиваются с изменениями в жизни, такими как переезд, потеря работы или развод. Помогает адаптироваться к новым условиям и справиться со стрессом. - Эмоциональное выгорание и стресс. Клиенты, испытывающие чрезмерный стресс или эмоциональное выгорание, могут обратиться за помощью, помогу научиться управлять своими эмоциями и находить баланс в жизни. - Возрастные кризисы. Помощь подросткам, взрослым и пожилым людям в преодолении возрастных кризисов. - Сепарация. Помогаю клиенту осознать свои чувства и потребности, а также разработать стратегии для более успешной сепарации. - Личные границы. Работа с построением здоровых личных границ в отношениях с окружающими. Моя цель — помочь людям восстановить эмоциональное равновесие и улучшить качество их жизни. Я использую различные методы психотерапии, чтобы помочь моим клиентам преодолеть свои трудности и достичь более гармоничного состояния. В своей работе я придерживаюсь принципов конфиденциальности, уважения к личности клиента и профессиональной этики. Я верю, что каждый человек уникален, и моя задача — создать условия, в которых он сможет раскрыть свой потенциал и достичь своих целей. Если вы столкнулись с психологическими проблемами или нуждаетесь в поддержке, я готова выслушать, услышать и помочь вам на пути к выздоровлению и благополучию. Моя цель - помочь вам стать счастливее и обрести душевное равновесие. С уважением, Ваш клинический психолог Лариса Горлова. Записаться на консультацию можно по телефону +7 (921) 980 75 55. Здесь Вы можете ознакомиться с примерами консультаций и отзывами.
Лариса Горлова. Клинический психолог.
Я головой понимаю, но на уровне ощущений что-то не то
На сессии клиенты иногда говорят: «Я головой понимаю, но на уровне ощущений что-то не то» или «Я уже и книги по психологии читаю, но все равно боюсь маминого взгляда». И можно еще много вариантов подобрать. Проблема становится проблемой, когда появляется проблема решить эту проблему. И здесь важно разобраться в том, что проблема, с которой человек обращается за помощью к специалисту, иррациональна. Т.е. мама уже не будет ругать, ты ведь взрослый и живешь отдельно. Но когда приезжаешь к ней в гости - ощущаешь себя снова маленьким ребенком...
Я обещал себе, что не буду как родители. Но почему тогда я говорю их словами?
Часто в работе слышу от клиентов такую историю: в детстве они давали себе зарок, твердо решив: «Я никогда не буду как мои родители». И, что важно, во многом им удается следовать этому решению, выбирая свой собственный путь. Но истинное удивление, а иногда и легкий испуг, приходит в моменты, когда стресс истощает силы, и человек вдруг обнаруживает, что говорит теми же словами, что и его мама или папа. Вопрос «Но как же так? Ведь я себе обещал(а) в детстве, что не буду как они?» становится очень острым...
«Было за что»: когда идеализация родителей мешает увидеть себя настоящего
Друзья, вы когда-нибудь задумывались, почему, рассказывая о своем детстве, некоторые клиенты с уверенностью описывают его как «очень хорошее», но при этом не могут вспомнить конкретных примеров? Или, когда речь заходит о телесных наказаниях, они говорят: «Зато человеком вырос» или «Было за что»? В психологии это явление называется идеализацией родителей и идентификацией с агрессором. Звучит сложно, но на самом деле это очень распространенные защитные механизмы, которые помогали нам выживать в детстве, но могут сильно мешать во взрослой жизни...
Хотите изменить мир? Начните с себя. Но с чего именно, если вокруг все не так?
Друзья, вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваша жизнь — словно чья-то чужая? Очень знакомое ощущение, особенно когда мы переживаем кризисные моменты, например возрастные. В такие периоды многие мои клиенты начинают чувствовать, что живут не своей жизнью, не по своему сценарию. И тогда начинается: новая стрижка, смена работы, переезд в другой город или страну, развод... Список можно продолжать бесконечно, правда? После бурного водоворота перемен наступает эйфория. Но, увы, она длится недолго...
Почему фраза "здесь и сейчас" - это не модный тренд, а базовая гигиена психики?
Мы привыкли думать, что жить настоящим - это какая-то особая духовная практика, доступная только йогам или людям с большим опытом медитации. На самом деле это просто навык. И от того, насколько хорошо мы им владеем, напрямую зависит наше ментальное здоровье. Попробуйте прямо сейчас остановиться на секунду. О чем вы думали за минуту до того, как начали читать этот текст? Скорее всего, вы либо мысленно доделывали дела на вечер («а что, если завтра не сдам отчет?»), либо прокручивали вчерашний разговор («зря я тогда это сказал, надо было по-другому»)...
Уважение нельзя купить, потребовать или заслужить.
Сегодня хочу поделиться с вами инсайтом, который недавно посетил меня в размышлениях о терапии личных границ. Мы часто говорим о том, как «отстаивать» себя, но редко задумываемся о том, в какой точке мы перестаем отстаивать и начинаем воевать. Мне кажется, я нашла формулу, которая проводит эту тонкую, но жизненно важную грань. Запишите её. Она звучит так: «Я не имею права заставить тебя меня уважать. Но у меня есть право не оставаться там, где меня не уважают». На первый взгляд - просто слова....
