Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 недели назад

КТО ДЕРЖИТ ТВОЮ СИЛУ НА ПАУЗЕ? Тень неиспользованной силы Бывает странное состояние: ты понимаешь, что можешь больше. У тебя есть идеи, желания, даже силы на то, чтобы что-то изменить. Но проходит день за днём, а важное так и остаётся в списке «когда-нибудь». И дело не всегда в лени или отсутствии мотивации .Иногда значительная часть наших сил уходит на то, чего мы даже не замечаем: удерживать контроль, не ошибаться, соответствовать ожиданиям, просчитывать последствия, не разочаровывать других. Мы словно одновременно нажимаем на газ и держим ногу на тормозе. И тогда вопрос уже не только в том, где взять силы. А в том, что происходит с теми силами, которые у нас есть. Что, если ты откладываешь не потому, что не готова, а потому, что действие изменит привычный порядок вещей? Придётся заявить о себе. Стать заметнее. Перестать быть удобной. Признать собственное желание. Взять на себя ответственность за выбор. А может быть, ты слишком долго жила в режиме, где нужно справляться, держаться и выполнять обязательства. И уже не так просто почувствовать, чего хочется именно тебе. Иногда мы так привыкаем сдерживать себя, что перестаём замечать сам момент остановки. Тело уже напряглось. Дыхание стало поверхностнее. Возник импульс что-то сделать - и тут же погас. Мы отвлеклись, нашли более срочное дело, придумали разумное объяснение, почему сейчас не время. И снова отложили себя на потом. Тень неиспользованной силы У каждого из нас есть стороны, которым мы не даём проявиться в полной мере. Не потому, что их нет, а потому, что когда-то проявлять их было небезопасно, неудобно или непривычно. Решительность могла казаться агрессией. Желание большего - жадностью. Самостоятельность - угрозой отношениям. Яркость - риском столкнуться с чужой завистью или критикой. Мы учимся сдерживать определённые качества, чтобы приспособиться к обстоятельствам. И однажды эти способы защиты могут начать ограничивать нас даже там, где опасности уже нет. Но здесь важно не перепутать: не всякая пауза - это блокировка. Иногда нам действительно нужен отдых. А иногда за словами «у меня нет сил» скрывается вопрос, на который мы пока не решились ответить. Как отличить одно от другого? Можно начать с простого наблюдения. НЕБОЛЬШАЯ ПРАКТИКА Вспомни одно дело, решение или желание, к которому ты давно собираешься, но всё откладываешь. Не выбирай самое большое и болезненное. Достаточно чего-то, что действительно важно для тебя. И задай себе три вопроса. 1. Что я чувствую, когда представляю, что действительно это делаю? Не объясняй себе, почему это сложно. Попробуй заметить первую реакцию: интерес, тревогу, раздражение, стыд, воодушевление, сомнение - или что-то ещё. 2. Что мне приходится удерживать под контролем? Какой ошибки я боюсь? Чьей реакции ожидаю? Что пытаюсь сохранить неизменным? От чего защищаюсь, когда откладываю действие? 3. Что изменится, если я всё-таки сделаю этот шаг? Не только что я получу, но и что мне, возможно, придётся отпустить: привычную роль, оправдание, ощущение безопасности, чужое одобрение? Не нужно немедленно искать правильные ответы. И не нужно заставлять себя действовать прямо сейчас. Иногда уже само замечание внутреннего противоречия возвращает нам часть свободы выбора. Возможно, дело не в том, чтобы стать сильнее. Возможно, пришло время понять, куда направлена твоя сила - и что не позволяет ей двигаться туда, куда тебе действительно хочется. ✨ В ближайшее время я планирую провести онлайн-мастер-класс «Тень неиспользованной силы». Это будет пространство для более глубокого исследования себя: внутренних ограничений, привычных сценариев и тех возможностей, которым мы пока не даём места в своей жизни. Хочу сделать встречу доступной - в формате участия за донат. Если тебе откликается эта тема, напиши в комментариях «СИЛА». Так я пойму, кому интересна встреча, и смогу сообщить подробности, когда определюсь с датой. А пока можно начать с одного вопроса: Какую часть своей силы ты давно не разрешаешь себе проявить? Диагностика 30 мин в Дар! Лариса Салова, автор метода телесно-архетипической интеграции (ТАИ) vk.ru/...ova

7 месяцев назад

Архитектура метода Телесно-архетипическая интеграция Путь развития человека Метод проходит 5 уровней развития системы человека. Это не просто обучение - это эволюция внутренней структуры. БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ ПРОГРАММЫ 1 УРОВЕНЬ БЫТЬ Базовая безопасность и право жить Это база нервной системы и психики. Важный момент В методе проработка начинается не с внутреннего ребенка, а с дорождённого ИМПУЛЬСА ЖИЗНИ. На этом уровне человек восстанавливает: право чувствовать право существовать телесную безопасность внутреннюю опору. Результат уровня тело начинает чувствоваться появляется опора исчезает постоянная тревога дыхание становится глубже. Человек впервые начинает жить из тела. 2 УРОВЕНЬ ИМЕТЬ Ресурс и удержание Когда система стабилизирована, появляется следующая задача: научиться удерживать ресурс. Потому что многие люди умеют: зарабатывать получать возможности но не могут удерживать. Результат уровня исчезает саботаж деньги перестают утекать появляется состояние достатка. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ ПРОГРАММЫ 3 УРОВЕНЬ ТРАНСФОРМИРОВАТЬ Выход из программ выживания Здесь происходит самая глубокая психологическая работа. Мы сталкиваемся с базовыми программами выживания: Долг Голод Заморозка Эти программы могут быть: личными родовыми историческими. Проработка личного уровня этих программ. Результат уровня исчезает постоянная мобилизация система перестаёт жить из страха появляется спокойное движение. 4 УРОВЕНЬ ПРОЯВЛЯТЬСЯ Смысл, видение и форма Когда система освобождена от выживания, появляется следующий этап: проявление своей природы. Что происходит открывается видение появляется ясность пути исчезает необходимость доказывать свою ценность. Результат человек начинает создавать формы в мире. 5 УРОВЕНЬ РОДОВОЙ СЛУЖИТЬ Род и передача силы Это уровень, на котором человек уже не только живёт для себя. Он становится проводником силы рода и жизни. Что происходит восстанавливаются родовые потоки возвращаются утраченные ресурсы человек перестаёт нести чужие судьбы. Финальная функция метода Человек проходит путь: Выживание → Жизнь → Смысл → Служение Это авторская психотерапевтическая система, метод с архитектурой развития человека. @Метод телесно архетипической интеграции Ларисы Саловой.

8 месяцев назад

Книга перед сном: маленький ритуал, который возвращает нас к себе

Сегодня перед сном читала Чехова. «Медведь». И вдруг стало так хорошо. Русский язык, качественная печать, белая бумага - и Чехов. Иногда достаточно нескольких страниц хорошей литературы, чтобы внутри появилось ощущение ясности и тишины. Я люблю русскую классику. В ней есть особая точность наблюдения за человеком. Чехов умеет несколькими репликами показать характер, внутренний конфликт, смешное и трагичное в нашей жизни. Хорошая литература вообще обладает удивительным свойством: она возвращает нас к собственному внутреннему ритму...

8 месяцев назад

Достаточно часто женщина живёт в постоянной занятости. Работа. Семья. Обязанности. И часто именно она становится опорой для всех вокруг. Но иногда внутри появляется ощущение: а где моя опора? Почему иногда поднимается обида. Почему появляется чувство вины. Почему так много усталости. И кажется, что внутренней силы становится меньше. Но правда в том, что у каждой женщины уже есть эта сила. В психологии есть образ архетипа Великой Матери. Это внутренняя мудрость. Спокойствие. Способность быть опорой. Иногда эта часть просто закрыта. Поэтому я создала авторский практикум 🌿 Женский круг «Опора внутри» Это 7 дней мягкой работы с собой и возвращения к своей внутренней силе. Завтра расскажу подробнее, как будет проходить практикум. t.me/...ita vk.com/...ova

8 месяцев назад

ПРАКТИКУМ СОСТОЯНИЕ ДОСТАТКА Сейчас у меня на сопровождении по практикуму Состояние Достатка несколько человек. Базовый уровень. Отработали 3 недели. И уже есть результаты, которые меня очень радуют. Что даёт базовый уровень — честно и без иллюзий Базовый курс — это не про быстрые деньги и не про «волшебную таблетку». Это этап стабилизации системы. Если в жизни есть: – усталость – тревожность – откаты – ощущение внутреннего дефицита – нестабильность в решениях – повторяющиеся сценарии мы начинаем не с внешнего результата, а с восстановления базовых психических функций. Что происходит на базе: • снижается внутреннее напряжение • тело начинает отпускать хронические зажимы • появляется больше энергии • уменьшается саботаж • усиливается внутренняя опора • возвращается ощущение «я могу» Радует то, что именно это сейчас и происходит у клиентов, моих девочек, кто сейчас получает этот не очень простой опыт. Так как идет перестройка организма на всех уровнях.  Два раза в неделю отчет об изменениях, ведется дневник).Саботажники тоже дают о себе знать, так что дневник помогает увидеть, что изменений-то уже очень много!)

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент