Про еду

• 2 варёных яйца - 158 ккал • мандарин - 47 ккал • сырок творожный - 299 ккал • кофе - 84 ккал

✔️ Витамин С способствует улучшению состояния кожи и делает её более упругой и сияющей ✔️ Каротин улучшает зрение ✔️Калий и магний помогает при проблемах с сердечно - сосудистой системой ✔️ Пектины способствуют выведению токсинов...

Нам потребуется ⤵️ Приготовление ⤵️ ✔️ Овсянку запарить кипятком и оставить на 10 минут набухать ✔️ Очищенный картофель измельчить на мелкой терке, лук мелко нарезать ножом ✔️ К овсянке добавить картошку, лук и специи...

Ингредиенты: - капуста квашенная 150 гр - шампиньоны 125 гр - огурцы солёные - 2 шт - перец красный болгарский 1 шт - картофель 1 шт - морковь 1 шт - лук 1/2 штуки - оливки 100 гр - паприка копчёная 1/2...