Эти факторы ускоряют ваше старение — и большинство о них не задумывается
Старение редко происходит резко. Чаще оно накапливается — в виде тусклого цвета лица, отёков по утрам, потери тонуса и «уставшего» отражения в зеркале.
И дело не всегда в возрасте или генетике. В большинстве случаев кожа реагирует на образ жизни и накопленные ошибки.
Разберём ключевые факторы, которые действительно ускоряют старение — и что с ними делать.
1. Хронический недосып: кожа не успевает восстановиться
Во время сна организм запускает процессы регенерации. Активно вырабатывается коллаген, снижается уровень кортизола, восстанавливается микроциркуляция...