Леди Совершенство

Любите куриные наггетсы из кафе фастфудов, но боитесь, что вреда от них больше, чем удовольствия? Приготовьте эту вкусняшку дома в ПП варианте! Только польза! Куриные "наггетсы" - протеиновый перекус для стройной фигуры КБЖУ на 100 г: 158 /15.8 / 5.6 / 10.6 💚 Ингредиенты: 🟠куриная грудка (филе) - 400 г 🟠кефир обезжиренный (0-1%) - 200 мл 🟠овсяные отруби (или перемолотые овсяные хлопья) - 50 г 🟠паприка сладкая - по вкусу 🟠соль морская, перец черный молотый - по вкусу 🟠сухие итальянские...

Когда мама холодна или эмоционально недоступна, дочь начинает искать тепло и признание вокруг — в друзьях, отношениях, работе, в улыбках других, в их одобрении. Ей кажется, что чтобы быть достойной любви, нужно всем угождать, жертвовать своими желаниями и прятать настоящие чувства. Она учится прятать свои настоящие чувства и желания, чтобы казаться «хорошей» и нужной. В глубине души она боится, что если не угодит всем, её просто не полюбят. Так формируется привычка жить «для других», забывая о себе. Не стоит, конечно, винить во всем мать. В советское время лозунг "прежде думай о Родине, а потом о себе" был основой воспитания...

Верность: не просто слово, а состояние души... Давайте поговорим о верности. О той, что не измеряется количеством эсэмэсок, проверенных телефонов и брачными клятвами. А о той, что живет глубоко внутри. Верность - это не просто "не изменять". Это гораздо больше, глубже, тоньше... Это: 🟣...отвращение к чужим прикосновениям. Когда даже мысль о ком-то другом вызывает легкую дрожь отторжения. 🟣 ...сообщения "Спокойной ночи" даже в самый разгар вечеринки. Потому что есть тот, кому ты хочешь пожелать сладких снов. 🟣...осознание, что ты не в том месте и не с теми людьми. Когда мысли о ком-то другом делают тебя неуютно там, где ты есть...

Рецепт молодости и здоровья Представьте себе: отличное зрение, сияющая кожа, густые волосы и даже уменьшение седины! Этот рецепт – настоящий эликсир молодости, доступный каждому! Ингредиенты: ⏺️200 мл льняного масла ⏺️4 крупных лимона ⏺️3 головки чеснока ⏺️1 кг натурального меда Как приготовить эликсир молодости: ☑️Очистите чеснок. Два лимона очистите от кожуры, а два оставьте с ней. ☑️Измельчите чеснок и все лимоны (с кожурой и без) с помощью мясорубки. ☑️Смешайте получившуюся массу с льняным маслом и медом до однородности...

5 привычек, которые незаметно отравляют вашу жизнь Депрессия – это не просто "грустно", это реальная болезнь, требующая внимания и, порой, помощи специалистов. И самое коварное, что она может подкрасться незаметно, под видом обычных привычек. Сегодня разберем 5 "звоночков", которые нельзя игнорировать. 1️⃣ Ненавистные будни на диване Кажется, что после работы только и сил, что на сериал и чипсы? Понимаю! Но отсутствие физической активности – прямой путь к снижению самооценки и апатии. Попробуйте хотя бы небольшую зарядку, танцы под любимую музыку или прогулку в парке...