70% женщин совершают одни и те же ошибки в боксе — и при чём тут таз, осанка и привычные движения?
Если вы когда-нибудь пробовали женский бокс или только присматриваетесь к тренировкам, то есть большая вероятность, что вы уже сталкивались с этими проблемами. А если вы тренер и работаете с женщинами — скорее всего, видите это на каждой второй тренировке. Когда тренеры по единоборствам начинают работать с женской аудиторией, почти всегда всплывает один и тот же набор ошибок. Причём не изредка, а примерно в 70% случаев. Основная причина ошибок кроется в особенностях женского организма: в осанке...