Найти в Дзене
Почему появляются "синяки" под глазами?
Появление синюшного оттенка кожи под нижним веком, на первый взгляд, эстетическая проблема. Однако это симптом, который может говорить о проблемах с образом жизни или заболевании внутренних органов. Внезапное появление синяков под глазами при нормальном самочувствии обычно связано со стрессами, недосыпом и переутомлением. Для избавления от них рекомендуется: ✔️ Полноценный ночной сон по 7-8 часов ✔️ Ограничения в употреблении алкоголя и табака ✔️ Ежедневные прогулки на свежем воздухе ✔️ Сбалансированное...
1 год назад
Почему я не рекомендую без необходимости сдавать кортизол в крови? Определять уровень кортизола в крови без клинической симптоматики или назначения врача - не рекомендуется. Без этого анализ часто бывает неинформативным и некорректно трактуется. Приведу примеры: 1. Кортизол отражает уровень стресса, поэтому, если вы сдали анализ на кортизол в состоянии острого или хронического стресса – то, очевидно, показатель будет высоким. В таком случае лучше повторить анализ после 15-16 часов дня, если уровень кортизола в повторном дневном анализе снизится, то можно сделать вывод, что это было функциональное состояние, связанное с стрессом. 2. Если по результату повторной сдачи кортизола (в дневное время) показатель не снизился – необходимо провести дообследование, например, определить уровень адренокортикотропного гормона, провести функциональные пробы с Синактеном и так далее. Поэтому, перед сдачей анализа, я рекомендую проконсультироваться с врачом. Врач определит будет ли информативен анализ именно для вас и поможет в правильной трактовке. 💜 Прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы. Ваша Скальная М.Г.
1 год назад
Высокий сахар при беременности - риски и последствия
Высокий сахар опасен при подготовке к беременности, особенно для лиц старшей возрастной группы и людей с ожирением. Беременность сама по себе является инсулинрезистентным состоянием, которое будет увеличивать сахар в крови. Если до беременности уровень сахара в крови был выше 5-6 ммоль/л, то во время беременности он будет планомерно возрастать, особенно на 2-3 триместре беременности. На 24-25 неделе беременности практически всем беременным я рекомендую проводить тест толерантности к углеводам,...
1 год назад
Микроэлементы: как полезное становится вредным
Текст взят из интервью Скальной М.Г. изданию «Мир Новостей». Кто из нас никогда не принимал БАД? Подавляющее большинство людей делают это, искренне веря, что БАД повышают иммунитет и продлевают жизнь. Так ли это? Можно ли навредить здоровью, самостоятельно принимая БАД с микроэлементами, зачастую поддавшись советам друзей или рекламе? Об этом мы беседуем с Маргаритой Скальной, д.м.н., профессором, врачом-эндокринологом, руководителем клиники «Молекулярная медицина», известным ученым и доктором с 30-летним практическим опытом...
1 год назад
Магний — симптомы дефицита и избытка, способы коррекции
У жителей мегаполиса и людей с высокой психо-эмоциональной нагрузкой высокая вероятность развития дефицита магния. Сегодня предлагаю разобрать подробно: какие симптомы могут указывать на недостаток и избыток магния и что с этим делать. Выявить дефицит магния самостоятельно довольно сложно. Явные симптомы проявляются только при длительной нехватке. Дефицит сопровождается: 🔻хронической усталостью 🔻онемением и покалыванием в мышцах, синдромом усталых ног. При грубом дефиците могут появляться мышечные...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала