Михаил Лабковский

Почти не разговариваем, не проводим время вместе. Дома можем перекинуться парой фраз и разойтись по разным комнатам. Куда-то вдвоём не выбирались уже полгода. Я начинаю сходить с ума, как быть?» Когда муж и жена начинают жить как соседи, дело не в быте и не в загруженности, и не в «рутине». Проблема почти всегда в том, что нарушается контакт. Близость не исчезает сама по себе — она разрушается постепенно, когда люди перестают разговаривать и слышать друг друга. Почему так происходит? Первая причина — непрожитые обиды. Ссоры, недосказанности, резкие слова, которые вы вроде бы «проехали». При этом партнёры могут искренне считать, что всё давно в прошлом...

Сказал, что устал. За это время я знакомилась с разными хорошими мужчинами, но всё равно тянет к бывшему. Я могу его вернуть?» Дорогая читательница, вы действительно можете делать всё, что хотите. Писать ему, звонить, говорить, что всё будет по-другому. Вспоминать, как вам было хорошо, искать причины, жалеть себя и надеяться, что в этот раз получится. Это ваше право. Вопрос только в одном — зачем? Тянуться к бывшим партнерам — это. Привязанность не исчезает по щелчку пальцев. У вас была близость, общая жизнь, эмоции, привычки, все это не стирается в одночасье. Но есть разница между тем, чтобы скучать какое-то время, и тем, чтобы застревать в этом состоянии на год...

? Развод по уровню переживаний практически приравнивается к потере близкого. Он стоит на втором месте по степени «удара». Однако у психики есть все инструменты, чтобы с ним справиться. Правда тут есть нюанс. Психика может справиться с расставанием, да. Но ей будет гораздо сложнее, когда помимо самого развода, нужно переваривать обиды и находить новый смысл жизни...

понимаю, что от него завишу». Знаете, а ведь большинству людей до вас нет никакого дела. Вообще. И это не про обесценивание вас как личности, а про устройство психики. Люди почти всё время заняты собой — своими страхами, комплексами, делами и мыслями. Редко кто идет по улице, чтобы анализировать вашу внешность или поведение. Обычно человек думает о себе, вы в этот момент просто фон. Единственная ситуация, когда вы можете задержаться в чьей-то голове и вызвать реакцию — это когда вы в человеке что-то задели. Вызвали, к примеру, зависть, раздражение, тревогу или интерес. Типичный пример: комментарии в интернете...

? Я не говорю про бросить все, но внутри нехорошо». Начнём с главного: то, что вы описываете, — это нормальные эмоции для любого процесса, где есть цель, усилия и неопределённость. С вами не происходит ничего необычного. Но вы почему-то думаете, что вера в результат должна быть стабильной. Что если вы «правильно настроены», то сомнения сами по себе исчезнут, и вы сможете «переть как танк» без волнений. Друзья, когда мы начинаем что-то делать, мы все от этого чего-то ждем. Наш мозг рисует результаты, выделяется дофамин, появляется энергия. А потом происходит столкновение с реальностью: что-то не получается, идет медленно, возникают ошибки...