Михаил Лабковский

«Михаил, мой папа — алкоголик. Я выросла в страхе и теперь всё время «на стороже». Как перестать и начать жить?» Смотрите, вы выросли в созависимой семье и поэтому вынесли привычный паттерн «жить настороже». У меня для вас есть хорошая новость и плохая. Плохая: избавиться от этого за один мой пост невозможно. Это не привычка «ложиться спать в десять», которую можно побороть за месяц, а целый механизм, который формировался с детства. Тут в идеале нужна работа с психологом, потому что это именно реакция ребёнка в созависимости. Хорошая новость: вы уже видите свой паттерн...

Амстердам и Кёльн — встречаемся в ноябре! Друзья, мы гонимся за счастьем, теряем его, снова ищем — и редко позволяем себе просто быть и получать удовольствие. 12 ноября в Амстердаме и 13 ноября в Кёльне я проведу встречу «Большой разговор о счастье». Поговорим о том, где искать своё счастье, почему оно не в деньгах, не в партнёре и не в работе, и как перестать чувствовать, что «всё не так». Я расскажу,...

Москва! 23 ноября мы встретимся в киноцентре «Октябрь» на публичной консультации «У меня всё ОК. Work-life balance. Главные жизненные ценности и привычки». Знаете, почему у многих «всё не ок»? Потому что мы всё время разрываемся между работой и личной жизнью, чужими ожиданиями и своими желаниями. Вечно недовольны собой: мало работаем, много работаем, не так отдыхаем, не там живём. На встрече мы поговорим о важных вещах: — как перестать мучить себя постоянным «надо»; — как построить привычки и ценности, которые действительно работают; — и как наконец-то почувствовать, что у вас всё в порядке...

«Михаил, у меня постоянные приступы «я ничто» после ссоры с моим мужчиной: хочется уйти и исчезнуть. Как не доходить до самоуничижения?» Дорогая читательница, фраза «я ничто» сказана не вами, а чужим голосом в вашей голове. Может, это голос вашего мужа, может, родителей, но кто-то когда-то вам это сказал. А вы взяли и поверили. Что происходит? У вас включается интроект (чужая установка) и дальше запускается привычный сценарий: страх наказания и желание исчезнуть. В следующий раз, как только услышите «я ничто», задайте вопрос: «А кто это произнес?» Вот прямо вслух. И окажется, что это не вы, а какой-то дядя или мама двадцать лет назад...

Почему счастье так «легко» ускользает? Кто-то связывает счастье с достижениями, кто-то — с отношениями, для кого-то оно в спокойствии и гармонии. Но почему, даже имея многое, мы часто чувствуем пустоту и недовольство? И главное — можно ли научиться быть счастливым без постоянной борьбы и «гонки за успехом»? Я приглашаю вас на живые встречи в Лимасоле и Белграде, где мы будем говорить именно об этом. Вы узнаете: – откуда берётся...

«Михаил, муж постоянно критикует мои решения мелкими уколами. На людях я краснею, дома злюсь, но молчу. Как перестать терпеть, но не выглядеть „истеричкой“?» Для начала, перестаньте бояться слова «истеричка». Какая вам разница, как вас назовут? Сегодня истеричка, завтра «принципиальная женщина». Это всё ярлыки, которые люди навешивают на одно и то же поведение. Хотите пример? Два младенца кричат. Что обычно говорят? Мальчику: «он злится, он требует». Девочке: «она истерит». Вот вам гендерная социализация. И вы сейчас делаете то же самое с собой: вместо того чтобы поставить границу, вешаете на себя ярлык...

Нижний Новгород! 26 ноября в 19:00 приглашаю вас на живую встречу «Большой разговор о счастье». Мы обсудим: • почему счастье так трудно удержать; • что мешает нам радоваться жизни; • и как создать для себя условия, чтобы быть счастливым не время от времени, а каждый день. Это будет не лекция, а живой диалог. Вы сможете задать свои вопросы и получить ответы именно на то, что важно для вас...

Томск! 4 октября в 19:00 приглашаю вас на живую встречу. Тема разговора — «Как понять свои желания и воплотить их в жизнь». Мы обсудим, почему так сложно разобраться в себе, как научиться слышать свои истинные потребности и что делать, чтобы желания перестали быть только мечтами и стали реальностью...