Лабиринты разума

Развивая свой телеграм-канал, я заметил, какое количество разных практиков, коучей, регрессологов и прочих «мастеров потоков» кормят людей волшебными историями преображения жизни. И ведь знаете, что по-настоящему любопытно? Взрослые, вроде бы здравомыслящие люди — выстраиваиваются в очередь за сказками, лишь бы не принимать реальность такой, какая она есть. Вы готовы платить за ритуалы, амулеты и «диагностики», только бы не думать своей головой и не действовать своими руками? Этот самообман поражает...

Продолжаю "психологическое просвещение" в рамках цикла кто такие психологи и чего там происходит и как не попасть в руки инфоцыгана или психологини, вот статьи на эти темы: Профессиональный психолог или "психологиня"? Доверить душу незнакомцу "Настоящий" психолог" Миф, который дорого стоит: «Психолог = универсальный мастер на все случаи жизни». Правда: Если путать консультацию с терапией — выльете деньги в трещину, которую не залатали. Коротко: → Консультация = скорую вызывают, когда залило квартиру. → Терапия = архитектор, который ищет, почему дом просел и как это исправить. 📍 Пример 1: «Не могу устроиться на работу» Ситуация: Клиент А...

Психолог — не «скорая» для ума. Идти нужно, когда боль мешает жить, а не когда уже лежишь в эмоциональных осколках. Вот маркеры: проверьте себя! 1.Вы постоянно тушите «пожары»: — Ссоры на пустом месте, — Паника из-за смс «Привет», — Слезы в супермаркете у полки с печеньем. 👉 Если чувства управляют вами, а не вы ими — это крик нервной системы. 2. Тело бьет в колокола: — Бессонница, хотя вы «не нервничаете», — Ком в горле перед выходом из дома, — Мигрени, которые не снимают таблетки. 👉 Тело не врет...

Защитная функция лени: О чем кричит ваше "Не Хочу"? Лень редко бывает беспричинной. Она часто выступает сигналом или защитным механизмом: Лень и прокрастинация — одни из самых стигматизированных состояний современности. Все это сложные адаптивные механизмы, а не дефекты воли. В этой статье мы объединим данные о биологии мозга (LeDoux, Damasio) и когнитивно-поведенческую модель (Beck, Ellis), чтобы понять истинные причины сопротивления и научиться трансформировать их в ресурс. Вы узнаете не только "как бороться", но и как сотрудничать со своей психикой...

Введение. Где-то на одной из сессий: Клиент (К): После нашей прошлой сессии я подумал... Вам, наверное, легко. Сидишь, слушаешь чужие проблемы, даешь умные советы. У вас же броня, да? Научились отключаться. Психолог (П): Интересное предположение. Давайте разберем его. Прямо сейчас. Без брони. К: Ну правда, вы же профессионал. Вас учили не принимать близко к сердцу. Иначе как выдерживать столько боли? П: Учили — работать с болью. Не игнорировать, не "отключаться", а контейнировать ее. Это навык, как хирургическая точность...