Лабиринты разума

Продолжаю "психологическое просвещение" в рамках цикла кто такие психологи и чего там происходит и как не попасть в руки инфоцыгана или психологини, вот статьи на эти темы: Профессиональный психолог или "психологиня"? Доверить душу незнакомцу "Настоящий" психолог" Миф, который дорого стоит: «Психолог = универсальный мастер на все случаи жизни». Правда: Если путать консультацию с терапией — выльете деньги в трещину, которую не залатали. Коротко: → Консультация = скорую вызывают, когда залило квартиру. → Терапия = архитектор, который ищет, почему дом просел и как это исправить. 📍 Пример 1: «Не могу устроиться на работу» Ситуация: Клиент А...

Психолог — не «скорая» для ума. Идти нужно, когда боль мешает жить, а не когда уже лежишь в эмоциональных осколках. Вот маркеры: проверьте себя! 1.Вы постоянно тушите «пожары»: — Ссоры на пустом месте, — Паника из-за смс «Привет», — Слезы в супермаркете у полки с печеньем. 👉 Если чувства управляют вами, а не вы ими — это крик нервной системы. 2. Тело бьет в колокола: — Бессонница, хотя вы «не нервничаете», — Ком в горле перед выходом из дома, — Мигрени, которые не снимают таблетки. 👉 Тело не врет...

Защитная функция лени: О чем кричит ваше "Не Хочу"? Лень редко бывает беспричинной. Она часто выступает сигналом или защитным механизмом: Лень и прокрастинация — одни из самых стигматизированных состояний современности. Все это сложные адаптивные механизмы, а не дефекты воли. В этой статье мы объединим данные о биологии мозга (LeDoux, Damasio) и когнитивно-поведенческую модель (Beck, Ellis), чтобы понять истинные причины сопротивления и научиться трансформировать их в ресурс. Вы узнаете не только "как бороться", но и как сотрудничать со своей психикой...

Введение. Где-то на одной из сессий: Клиент (К): После нашей прошлой сессии я подумал... Вам, наверное, легко. Сидишь, слушаешь чужие проблемы, даешь умные советы. У вас же броня, да? Научились отключаться. Психолог (П): Интересное предположение. Давайте разберем его. Прямо сейчас. Без брони. К: Ну правда, вы же профессионал. Вас учили не принимать близко к сердцу. Иначе как выдерживать столько боли? П: Учили — работать с болью. Не игнорировать, не "отключаться", а контейнировать ее. Это навык, как хирургическая точность...

На написание этой статьи меня подтолкнул ролик из сервиса видеохостинга Тытруба :)). Сразу хочу пояснить, что данный материал НЕ НЕСЁТ в себе пропаганду войны полов, а наоборот о говорит о серьезных проблемах по отношению в мужчинам в семьях и я регулярно наблюдаю подобное взаимодействие, поэтому если не готовы это принимать то призываю вас это не читать! А тем кто хочет увидеть в них себя будучи не только мужчиной, но и женщиной прошу к ознакомлению.Тема табуированная и очень, очень не простая,...

В последнее время из-за сильно возникшего интереса к психологии, именно к профессиональной, в обществе присутствует некий стереотип: каждый психолог заинтересован в длительных встречах лишь бы доить клиента на деньги, а по факту можно все решить за одну встречу. #Ненуачетакова иначе он не профи, а вот у меня друг/подруга ходил(а) и за одну встречу ........... Представьте: у вас болит зуб. Сильно. Вы идете к стоматологу и говорите: "Доктор, у меня пульпит, но у меня есть ровно 15 минут и бюджет на одну анестезию...

Вы замечали, как кофе с другом отличается от разговора с голосовым помощником? Один согревает душу, другой лишь выдает правильные ответы. Так и в терапии: искусственный интеллект способен анализировать, но не способен чувствовать. И в этом — его непреодолимая граница. ИИ распознает шаблоны: «повышенный пульс + учащенное дыхание = тревога». Но он не знает, как это — → терять сон из-за предательства, → дрожать от счастья, услышав первый смех ребенка, → годами носить в груди тяжесть стыда. «ИИ не переживает ваши эмоции...

Вы замечали, как сжимается желудок, когда коллега получает повышение? Как гаснет улыбка при виде фото подруги на Мальдивах? Это не просто «плохая эмоция». Зависть — древний механизм выживания, который сломался в современном мире. Зависть (лат. invidia) — комплексная эмоция, возникающая при восприятии чужого превосходства в обладании значимыми ресурсами (Smith & Kim, 2007). В отличие от ревности, она фокусируется на отсутствии у субъекта, а не угрозе потери. Современная психология определяет зависть...

Ты звонишь другу в три ночи. Глотаешь вино, срываешься на крик, роняешь в трубку: «Мне так пусто...» А в ответ — либо тягостное молчание, либо банальное: «Да брось, завтра полегчает!». И ты вежливо бормочешь: «Спасибо, друг...» — а внутри кричишь: «ТЫ НЕ ПОНИМАЕШЬ!». Знакомо? Близкие любят тебя. Но их любовь — как зеркало с трещиной: оно отражает лишь то, что им под силу увидеть. Не твою боль. Не твой страх. Не ту бездну, что грозит проглотить тебя целиком. Они — заложники вашей истории. Они помнят тебя смешным, сильным, неуязвимым...

Представь: твой мозг — это слепая карта, а любовь — минное поле. Ты идешь на запах духов, звук смеха, дрожь в животе... А через год ловишь себя на мысли: «Боже, кто этот человек? И почему я в аду?» Секрет: твой тип личности выбрал за тебя. Пока ты верил в «судьбу». Наука доказала: 73% пар распадаются из-за несовместимости характеров. Не измен и не быт. А потому что: «Брак экстраверта и интроверта — это вечный праздник, на котором один танцует на столе, а второй прячется в туалете, ненавидя всех» «Логик принесет цветы в день рождения — потому что «так надо»...

Задумывался, почему все твои женщины как под копирку? То «спаси меня» витает в воздухе. То «накорми борщом» читается в ожиданиях. А потом — ссоры, холод в постели, фраза «Ты ведешь себя как ребенок!»... Сюрприз: это не она виновата. Это твоя мама в твоей голове диктует правила игры. Межличностные отношения — это сложный и многогранный аспект жизни людей, который включает в себя не только наши эмоции, но и подсознательные механизмы, формирующие наши выборы. Один из важных факторов, который часто...

Знакомо? «Перетерпишь. Выпьешь. Забудешь. Отвлечешься на работу.» А потом — инфаркт в 50, развод, дети, которые боятся вашего крика, или черная пустота за рулем в 3 ночи. Молчание — не сила. Это бомба замедленного действия. Пора разрядить ее. --- 🚫 Миф 1: «В СССР психологов не было — только психушки!» Правда - Да, "карательная психиатрия" существовала. Но она лечила не «депрессию», а "инакомыслие". - Психология как наука в СССР была!: Выготский, Лурия, Рубинштейн — их учебники изучают в Гарварде...