LABELBODY

Ну то, что после 6-ти вечера есть нельзя – это миф. И это, мне кажется уже все знают. Почему? Потому что важно не во сколько Вы последний раз принимаете пищу, а за сколько до сна. А мнение, что ужин замедляет обмен веществ, мешает худеть и не дает нормально спать очень уж ошибочно. Наоборот, если сильно проголодаться перед сном, то сны будут снится «голодные». То есть не очень комфортно будет засыпать (а может и вообще не получится) и организм нормально не отдохнёт. Так вот, есть ужин должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна...

Все люди стареют. И это естественно и мы это никак не можем изменить. Но, что мы изменить в состоянии, так это скорость старения. Ведь не для кого не секрет, что можно в 30 выглядеть на 50, а можно и наоборот. И частенько, старение организма ускоряется не вследствие каких-либо независящих от нас факторов, а «по нашему желанию». А точнее, из-за образа жизни который мы ведем. Так что, если хотите замедлить старение и сохранить молодость подольше, то советую прислушаться к тому, о чем сейчас пойдет речь...

Желающих похудеть в последнее время – пруд пруди, а тех, кому это реально удается – единицы. Точнее, худеют то может и многие, но вот заметно это далеко не у всех. Почему же, у кого-то похудеть получается, а у кого-то не очень Я сейчас не рассматриваю тот момент, когда кто-то жестко следит за своим питанием, а кто-то позволяет себе наедаться пирогами на ночь. Представим себе людей, которые находятся примерно в равных условиях. И вот у одного человека вес прям утекает килограммами, а у другого топчется на мете...

Аллу Пугачеву знают, наверное, все. Конечно же, карму она себе в последнее время подпортила своими заявлениями и действиями своего мужа. Но сейчас речь не об этом. Сегодня мы поговорим о похудении Пугачевой, как ей это удалось и пошло ли это ей на пользу. Пугачева раньше выглядела такой пышечкой, которая внешне была далека от идеальной фигуры. Но вот, то лил молодой муж так повлиял, то ли мировоззрение поменялось, а внешний вид свой она немного подрехтовала. Хотя вроде и возраст уже у неё соответствующий, при котором так просто лишние килограммы не скинешь...

Стас Михайлов – достаточно знаменитый певец, песни которого слышали, наверное, все. И не важно, нравится он Вам или нет. Но, справедливости ради, можно отметить, что поклонников, а точнее, поклонниц ц него действительно хватает. И это, несмотря на то, что Михайлов успешно женат и пока разводится не собирается. Так вот, Стасу Михайлову уже 55 лет, и он неожиданно для всех … похудел. Да похудел не просто на чуть-чуть, а достаточно хорошо, кардинально сменив свой образ. Но, как же ему это удалось, что...

Мне кажется, что все, у кого есть хоть немного лишнего веса, стремятся, как можно быстрее, от него избавиться. И даже, если в разговорах с друзьями, люди говорят, что их все абсолютно устраивает, то оставшись наедине с самим собой, претензии в отношении лишнего веса самому себе высказываются регулярно. И начинается процесс похудения. У кого-то он быстрый, а у кого-то не очень. Так или иначе, некоторые все же приходят к заветной целим. Но начинают ли они от этого выглядеть лучше? Итак, сегодня я предлагаю посмотреть, как похудели известные всем знаменитости...

Наверняка, все слышали о том, что спортом надо заниматься. И неважно каким – будь то легкая пробежка по парку или занятия на тренажерах. Но как влияют занятия спортом на наш возраст? Не на тот, который в паспорте. Конечно же, цифры вспять мы не пустим. А на наш биологический возраст, который гораздо важнее реального. Ведь и в 30 можно выглядеть на 50 и в 50 – на 30. Так вот, ученые провели исследования и выяснили, что силовые тренировки оказывают непосредственное влияние на возраст человека. И, именно силовые...

Продлить молодость и отодвинуть старость хотят все. И очень часто на продолжительность нашей жизни влияет то, что мы едим. Конечно же, многие подумают, что во всем виноваты сахар и переработанное мясо, например, пельмени, фастфуд и т.п. Наверняка, на слуху поговорка, что от мяса стареют. Полностью отказываться от мяса я бы никому не советовал. Всё-таки, в мясе есть много полезностей, особенно, если он не слишком жирное и, если есть его в меру. Так вот, ускорить процесс старения могут молочные продукты...

Если Вы хоть раз пробовали тыквенные оладьи, то обязательно приготовите их снова. В отличие от кабачковых оладий, в них не надо добавлять много сахара (а иногда и вообще не надо, в зависимости от сорта тыквы) и они всегда получаются мягкими и нежными. Итак, чтобы приготовить оладьи из тыквы, нам нужна сама тыква Ее желательно разрезать на куски, чтобы было удобно счищать кожуру. Кожуру счищаем обычной овощерезкой. Получается быстро и очень удобно. Если кто не приобрел, то рекомендую, так как значительно ускоряет процесс готовки...

Не знаете, что приготовить на завтрак, чтобы было вкусно, полезно и, желательно, быстро? Есть отличный рецепт, который под силу каждому. Я думаю, что яйца есть дома у каждого. Да и лаваш - довольно распространенное в последнее время хлебобулочное изделие. Итак, нам понадобится пару лавашей, вырезанных под размер сковородки Смазываем сковородку растительным маслом и кладем на неё один лаваш. Сверху разбиваем 4 яйца Закрываем сверху вторым лавашем Плиту включаем на средний огонь и идем нарезать помидоры...

А Вы любите яичницу? Ну, такую, которую готовят на сковороде. Скорее всего да. Но, если Вы следите за своим здоровьем, то, наверняка, Вы знаете, что жареная корочка не очень полезна. Да и вообще, если мы добавляем в сковороду масло, то пища становится, скажем так, не очень полезной. Поэтому ЗОЖники стараются всячески избегать всего жареного и жирного. Но, как быть с яичницей? Ведь мы привыкли жарить ее в масле и на сковороде? Так вот, делать это вовсе не обязательно. Сейчас расскажу о простом рецепте, по которому приготовить вкусную и полезную яичницу получится даже у ребенка...

Держать вес в норме хотят, мне кажется, все. И неважно, кто бы что не говорил. У кого есть избыток – хочет от лишнего веса избавиться, у кого он пока в нормальном положении – хочет его не набрать. Но вот ведь незадача – набрать лишний вес легко, а избавиться от него почему-то сложно. Лишние килограммы проникают в наш организм очень незаметно, постепенно, как бы давая нам шанс одуматься. При этом они постоянно подслащивают наше существования, обманывая наше сознание различными вкусняшками, которые с виду такие небольшие, но такие привлекательные...