Проверка ретикулярной формации

Ну во первых (мое наблюдение) сны сняться только тогда, когда человек соблюдает режим и ложится спать в промежуток с 21:00-22:00, и спит 8 часов. Хотя мой любимый актер Марк Уолберг, придерживается другого режима бодрствования и отдыха. Режим Марка Уолберга. 2:30 — подъем 2:45 — утренняя молитва 3:15 — завтрак 3:40-5:15 — утренняя тренировка 5:30 — перекус 6:00 — душ 7:30 — партия в гольф 8:00 — перекус 9:30 — восстановление в криокамере 10:30 — перекус 11:00 — время с семьей, рабочие встречи...

Давайте сегодня поговорим о том, почему люди начинают врать друг-другу. Есть такое суждение у психологов, что «лож» начинается с раннего детства, когда ребенок впервые услышит от родителей такой вопрос: «А ты не врешь?» До этого он фантазировал, мечтал, а тут сам родитель навели его на мысль, что можно соврать специально. Это есть у всех сейчас, нет ни одного человека, который ни разу не обманывал. Вряд ли есть хоть один человек, который не сказал что то, что не соответствует действительности...

Человеку свойственно найти какую-то логику, как то систематизировать, какие то правила или понимания как устроен этот мир и какое место он в этом мире занимает-это все называется мировоззрением. Как только человек научился мыслить, он начинает думать-чего ожидать от этого мира. Пытается понять и анализировать, почему, что то произошло. Один из законов Мерфи: «Если что то может пойти не так-оно пойдет не так», или по другому «Если ты чего то боишься, то с большей вероятностью оно обязательно произойдет»...

В первую очередь это позитивное мышление. Конечно оно обеспечивается определенным соотношением нейромедиаторов, о которых Вы наверняка слышали раньше от людей или в интернете. Да, это высокий уровень серотонина, высокий уровень дофамина. Так же влияет еще и генетика самого человека. А проявление этой генетики зависит от диеты, очень сильно зависит от режима и зависит от солнца. Существует пять способов для того, что бы снять стресс (который повышает кортизол и укорачивает жизнь). И все они начинаются на «С», при чем по русскими по английски:...

Какой смысл сидеть дома и мечтать об отдыхе в другом городе? Будешь в Турции-получи удовольствие от Турции, будешь в Африке-получи удовольствие от Африки. Где угодно можно найти то, от чего можно получить удовольствие...

Восстановление и утренний настрой на счастливый день. Я всегда привожу пример человеческого организма с автомобилем. Так проще. Если в машине по рекомендованным заводом временным меркам не производить техобслуживание, то его механизмы начнут выходить из строя гораздо быстрее положенного. Так и с человеком. Если он будет мало отдыхать и восстанавливаться ночью (от 6 до 8 часов), не соблюдая ежедневный ритм, то его организм начнет давать сбой в отдельных участках строения самого организма. Так, что...

Как многие родители учат своих детей. «Саша иди домой! Мам, я яблоко хочу, нельзя, испортишь аппетит!» А потом она ему скажет, что он будет делать дальше. Дети привыкали к тому, что им скажут. И уже с раннего возраста ребенок теряет способность «хотеть». И уже во взрослом возрасте прийдя в ресторан и открыв меню, они ждут-что им скажут, что заказать лучше. Так устроен человек и его мышление, что нужно всегда визуализировать то, к чему ты идешь. Нельзя откуда то уйти, можно только куда то идти...

Меня часто спрашивают, как мне в свои 44 года удается выглядеть моложе моих коллег на работе. Ведь меня окружает в основном люди от 25-38 лет. Мой ответ, как прост - так и сложен в результате. Итак, начнем: Слышали выражение «Негативные мысли-убивают?» Я живу по правилу, «Если не можешь повлиять на ситуацию, меняй отношение к ней!» И это помогает правильному настрою и выбору в правильном жизненном потоке...

Совершенно очевидно, что в ближайшее время мы будем жить в другом мире, а уж наши дети будут как на другой планете. Если раньше прошлое было основой для предсказания будущего, то уже сейчас прошлое уже не является гарантией для того, что будет происходить. И в этой ситуации, необходимо понять, к чему нам готовиться или готовить наших детей. Какие навыки, какие черты необходимы современному человеку, для того, что бы быть готовым к тому, что происходит сейчас. Давайте поговорим о Soft skills, современного человека: И самый важный навык современного человека, это осознанность...