Курбатов Дмитрий, Онлайн-тренер

Почему нельзя это делать! В этой статье расскажу и развею тот самый миф, который мучает так много девушек. Поговорим про целлюлит Меня зовут Курбатов Дима, онлайн-тренер и нутрицилог. Веду телеграм канал в котором рассказываю все секретики про фитнес и как получить тело мечты (нажмите на этот текст и перейдете на канал) Говорю сразу! Целлюлит это норма и он должен быть у здоровой девушки, женщины! Точно также как и должны быть ногти на пальцах Почему же так? - Давайте разбираться Всему "виной" волокна соединительной ткани, септы...

Необычный телеграм канал про фитнес - "Фитнес и сплетни" Ведет этот канал онлайн-тренер Курбатов Дима На канале Дима: - Разбирает мифы про питание - Рассказывает какие нужно делать упражнения, чтобы похудеть - Рассказывает почему фитнес-марафоны это обман - А также немного сплетничает на отдаленные темы. Говорить только про фитнес скучно У Димы есть очень классный кот, породы золотистая шиншила. Зовут его Хаку (как героя из мультфильма "Унесенные призраками). Мило, правда? Дима показывает и своего кота в блоге, а также кот бегает по комментариям и балуется там...

Хотя используете разные диеты и способы Проблемы не в диете, проблемы в мыслях и голове То, что я расскажу дальше является настоящей причиной вашего лишнего веса, а не просто потому что вы много едите! О таком не говорит ни один тренер! Как только разберетесь с этой проблемой, то сбросите вес навсегда Всем привет, меня зовут Курбатов Дима. Я онлайн-тренер, а также нутрициолог. Мой телеграм канал, где есть больше полезной информации про фитнес и здоровье (просто нажмите на этот тест и вы в него попадете) Познакомились и поехали к теме Настоящая причина лишнего веса — переедания...

Интервальное голодание (ИГ) – это режим питания, который циклически чередует периоды приема пищи и добровольного отказа от нее. Вместо постоянного ограничения калорий, ИГ фокусируется на *когда* вы едите, а не на *что* вы едите. Существуют различные схемы ИГ, например, 16/8 (16 часов голодания, 8 часов приема пищи), 5:2 (5 дней обычного питания, 2 дня с ограничением калорий) и другие. Потенциальные преимущества ИГ, которые часто упоминаются: * Потеря веса. * Улучшение чувствительности к инсулину...