Инструктор-методист | Курбанов Сергей

Сгибание голени в тренажере. Боли в спине. #тренировка #упражнениядляног #мурманск

Адаптивная нагрузка. При травме коленного сустава, адаптивная нагрузка подбирается так, чтобы не было дискомфорта, но в то же время укреплялись связки и работали мышцы. Это ускорит их восстановление.