Клинический психолог Яна Кунстман

! С радость и гордостью объявляем о выходе нового номера журнала "Кино и Психология"! Скачать журнал можно тут https://киноипсихология.рф/journals Тема этого номера - "Культурный код: в объективе отечественное кино". В новом номере мы исследуем влияние кино-нарратива на наши идеалы, ценности и видение жизни. Статьи номера: 🎦 Кадр за кадром. Как распаковать культурный код в психологической практике 🎦 Культурный код страны в 50 культовых фильмах 🎦 Дракон убит. Игра продолжается...

Социальная тревога окружена множеством мифов, и эти мифы не безобидны. Они мешают людям вовремя распознать проблему, обратиться за помощью и начать менять свою жизнь. Разберём самые распространённые из них. Первый миф звучит так: «Само пройдёт». Многие воспринимают социальную тревогу как возрастное или временное явление, полагая, что с годами она исчезнет сама собой. У кого-то действительно сглаживается с опытом, однако гораздо чаще без сознательной работы над собой она не уходит, а закрепляется...

"Король говорит!" Классический фильм про преодоление социальной тревожности. Сюжет: Король Георг VI неожиданно становится королём. Но есть проблема: он заикается. Каждое публичное слово для него выглядит как пытка. А на носу речь, от которой зависит судьба страны. Король обращается к необычному логопеду, и начинается долгая, болезненная работа над собой. В фильме очень правдиво показан процесс работы не только с дефектом речи, но и с психологическим проблемами. Социальная тревога - одни из самых сильных страхов, который может быть у человека...

Социальная тревога не появляется на пустом месте. Она формируется постепенно, под влиянием опыта, отношений и культурных установок. Если в прошлом посте мы говорили о том, как отличить стеснительность от тревожности, то сейчас важно понять, откуда берётся этот страх и почему он закрепляется. Первый источник — детство и семья. Ребёнок, которого часто критикуют, сравнивают с другими, стыдят за ошибки, усваивает простое правило: «Со мной что-то не так, и это увидят все». Если родители редко хвалят, но много указывают на недостатки, формируется базовое недоверие к себе и к оценке окружающих...