Найти в Дзене
3 месяца назад

ЛЮБОВЬ БЕЗ ЭГО

В книге есть мысль, которая лично меня в своё время перевернула: настоящая любовь — это состояние, в котором эго не участвует. Не жертва «ради кого-то», не ожидание благодарности, не желание быть признанным — а просто способность чувствовать другого без примеси собственных потребностей...

3 месяца назад

ЗВЕЗДНАЯ МЕДИТАЦИЯ

Простая, но мощная практика Как делать: Сядьте удобно, закройте глаза. Сначала просто почувствуйте, что вы существуете — всем телом, от кончиков пальцев ног до макушки. Затем представьте, что ваше тело — это тело звезды: излучающее, светящееся изнутри...

3 месяца назад

Кундалини-йога — это не про чакры и не про эзотерику. Это про тело и нервную систему. Если убрать всю красивую обёртку, кундалини-йога — это набор конкретных техник: 👉динамичные повторяющиеся движения (крии) 👉управление дыханием (разные типы дыхания меняют состояние нервной системы за минуты) 👉звук и голос (пение мантр работает как вибрационный массаж и как способ переключить фокус внимания) 👉медитация в конце Всё это собрал в единую систему Йоги Бхаджан в конце 1960-х, специально для людей, у которых нет времени медитировать по 10 лет в ашраме — для тех, кто работает, растит детей и живёт обычную жизнь. Практика длится 40–60 минут и построена так, чтобы дать эффект здесь и сейчас, а не «когда-нибудь через много лет».

2 года назад

АУРА

Аура — это электромагнитное поле, окружающее тело так же, как магнитное поле Земли окружает нашу планету. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Аура — это наша защита. Это щит. Аура притягивает положительное и отталкивает негативное (негативность других людей, неприятные ситуации или болезни). В поле ауры встречаются прошлое и будущее. Аура создаётся потоком праны через каналы нади (мередианы) и чакры тела. Это сфера электромагнитной энергии, которая может распространяться на 2,75 метра от нашего физического тела...

2 года назад

Медитативный ум

Есть три функциональных аспекта ума: Все они работают одновременно, обрабатывая наш поток нескончаемых мыслей и вопросов. Именно медитативный ум мы не включаем в стрессовые ситуации и идём в эмоции и реакцию. Медитативный Ум: ➡️ это ум, который выносит суждения и дает оценки с позиции вне привязанностей ➡️ это интуиция, помогающая находить единственно верные пути решения важных жизненных задач Если медитативный ум слабый: ❎вам сложно принимать решения ❎ощущаете себя «жертвой» обстоятельств ❎сложно...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент