Вера Романова · Ключ к себе

Лежу и не могу заснуть. В голове прокручивается: кто из тех специалистов облачной платформы поднимет за меня бокал на новый год? За 2999 рублей месячной подписки, которую я оплатила, а потом всё удалила в приступе ярости. Они помогали, откликались, объясняли. А я взяла и испарилась. Стёрла всё. Удалила аккаунт. И теперь это послевкусие скребёт изнутри: сожаление, обида, злость. Вот что произошло. Я училась на курсах и решила подключить полезную опцию для сайта. Три дня билась с настройками. Инструкции не работали. Техподдержка отбивалась от всех. Сервак висел две ночи. Мой мозг кипел. Markdown, ошибки, непонятная терминология — всё валилось кучей...

Но в этом - и весь обман. Кто делал — тот знает: стандартные 26 лягушек уже не всем по силам. А 108… это отдельный разговор — ноги на следующий день обычно «в отпуске». Есть и более серьёзный вариант — лягушки с подпрыгиванием. Всего 3 минуты — и это уже вызов не только для ног. Через несколько секунд сердце пускается в ирландский степ, адреналин скачет в крови, жар накрывает — только держись. Суставы, ягодицы, таз — всё тело включается в кардио-шторм. Но главное — пробуждается чувствительность к внутренней энергии...

Важный класс йоги на Новолуние в самом разгаре. Плейлисты, колонки, мантры на полной громкости... и вдруг телефон просто "умирает". Без предупреждения. Паника? Катастрофа? А может... откровение? Именно это произошло на одном из моих первых классов в такое же Новолуние во время зимнего солнцестояния. Я была уверена, что мощная музыка — необходимый фон для глубокой практики в такие уязвимые тёмные дни. Запустила особый плейлист, поставила телефон на смешанный выбор отобранных композиций... и в самой середине занятия он просто "сдох"...

«Я делаю неправильно», «дыхание сбивается», «поза не та», «мысли скачут» — если вы хоть раз приходили на практику Кундалини йоги, вы точно это слышали. Не от меня, а от внутреннего критика, который шепчет: если не идеально — значит, не работает, ты зря тратишь время, у всех получается, а у тебя нет. Чем выше планка к себе, тем жестче перфекционизм — даже в духовных практиках. И вот парадокс: самые глубокие сдвиги я вижу у тех, кто считает себя «безнадёжным случаем», у тех, кто приходит с тревогой и выжженной нервной системой. Почему так происходит? Потому что трансформация случается не благодаря...