Кулибин - правильное питание Хабаровск

Здравствуйте, меню на вторник 31 декабря : Завтрак 1 🍧Полента с мороженым и ягодами 280 грамм Б 7,08 Ж 7,83 У 42 ккал 266,79 Завтрак 2 🦀Салат нежность со снежным крабом и лососем 180 грамм Б 6,88 Ж 8,21 У 9,16 ккал 138,05 Обед 🦃индийский рис с чикенболами из индейки 200 грамм Б 24,85 Ж 12,76 У 17,5 ккал 284,24 Полдник 🥮Чизкейк классический ягодный 120 грамм Б 6,36 Ж 22,66 У 19,7 ккал 308,18 Ужин 🐓кус-кус с говядиной и овощами 200 грамм Б 20,62 Ж 10,36 У 30,14 ккал 296,28 +1500 ккал Обед 🥩Лагман с говядиной 300 грамм Б 34,87 Ж 7,1 У 15,27 ккал 264,46 +1800 ккал Обед 🐟Брускетта с тунцом 130 грамм Б 15,71 Ж 6,97 У 20,72 ккал 208,45 +2000 ккал Ужин 🍊Смузи банан-апельсин-смородина кокосовое молоко 300 грамм Б 6,36 Ж 18,42 У 29,7 ккал 310,02 +2200 ккал Ужин 2 🍙Творожная запеканка с шоколадом 150 грамм Б 17,1 Ж 7,36 У 20,14 ккал 215,2

Здравствуйте, Меню на понедельник 30 декабря : Завтрак 1 🌯Ролл филадельфия с лососем и петрушкой 150 грамм Б 17,15 Ж 14,8 У 30,93 ккал 325,52 Завтрак 2 🥗Салат с цыпленком персиком и сливочным сыром 180 грамм Б 15,12 Ж 9,3 У 15,2 ккал 204,98 Обед 🧆Бипимпаб с говядиной 250 грамм Б 35,48 Ж 11,22 У 34,2 ккал 379,7 Полдник 🍩Десерт Шу 100 грамм Б 8,4 Ж 12,49 У 11,17 ккал 190,69 Ужин 🍝Азу по-татарски из курицы  200 грамм Б 25,26 Ж 3,6 У 16,14 ккал 198 +1500 ккал Обед 🫕Суп минестроне с индейкой 300 грамм Б 17,78 Ж 4,48 У 13,4 ккал 165,04 +1800 ккал Обед 🥬Салат с пекинской капустой  и говядиной 180 грамм Б 17,61 Ж 12,24 У 15,17 ккал 241,28 +2000 ккал Ужин 🥥Творожная зраза с цукатами и кокосом 130 грамм Б 12,1 Ж 10,8 У 19,7 ккал 224,4 +2200 ккал Ужин 2 🥚турецкая шакшука  150 грамм Б 17,2 Ж 17,1 У 12,1 ккал 271,1

Здравствуйте, меню на воскресенье 29 декабря : Завтрак 1  🧇Венская вафля с муссом из креветок в соусе том ям 130 грамм Б 10,32 Ж 14,16 У 20,78 ккал 251,84  Завтрак 2   🐟Салат кобб с курицей 180 грамм Б 26,91 Ж 12,29 У 6,46 ккал 244,09  Обед 🥩Соба с говядиной Б 29,42 Ж 10,45 У 39,37 ккал 369,21 Полдник 🍳Творожная слойка 130 грамм Б 12,77 Ж 13,81 У 14,45 ккал 233,17 Ужин 🍖Шашлычки из курицы с печеными овощами 200 грамм Б 26,22 Ж 9,13 У 7,8 ккал 218,25  +1500 ккал Обед  🧀сырный крем суп с курицей 300 грамм Б 14,1 Ж 5,3 У 23,7 ккал 198,9   +1800 ккал Обед  🐓Салат цезарь с креветками 180 грамм Б 20,07 Ж 10,17 У 6,59 ккал 198,17 +2000 ккал Ужин 🥤Смузи апельсин-ананас-яблоко 300 грамм Б 5,01 Ж 4,61 У 38,52 ккал 215,61  +2200 ккал Ужин 2 🍳блины с индейкой и грибами 150 грамм Б 11 Ж 13 У 12 ккал 209

Здравствуйте меню на субботу 28 декабря : Завтрак 1  🥞Блинчики с арахисовой пастой и бананом 150 грамм Б 13,1 Ж 22,2 У 34,1 ккал 388,6  Завтрак 2   🍳яйцо фаршированное тунцом 100 грамм    Б 11,58 Ж 7,83 У 1,8 ккал 123,99  Обед 🐟Ландорики рыбные С кус-кусом и овощами 200 грамм Б 24,57 Ж 13,33 У 10,79 ккал 261,14  Полдник 🥗Салат деревенский с цыпленком 180 грамм Б 15,08 Ж 14,53 У 13,99 ккал 247,05  Ужин 🥩Бифштекс из говядины по-французски с овщами 200 грамм Б 25,72 Ж 17,82 У 23,82 ккал 358,54  +1500 ккал Обед 🍜Свекольник с говядиной 300 грамм     Б 19 Ж 6,33 У 20,27 ккал 214,05 +1800 ккал Обед 🍕Закрытая пицца с ветчиной и сыром 130 грамм Б 12,14 Ж 7,19 У 35,23 ккал 254,19 +2000 ккал Ужин 🐓Салат с курицей по-тайски 180 грамм Б 19,55 Ж 7,67 У 12,98 ккал 199,15  +2200 ккал Ужин 2 🍮Творожная запеканка 100 грамм Б 12,77 Ж 13,81 У 14,45 ккал 233,17

Здравствуйте, Меню на пятницу 27 декабря : Завтрак 1  🍪Сырники с кокосовой стружкой и сметаной 130 грамм Б 12,77 Ж 13,81 У 13,82 ккал 230,65 Завтрак 2   🎂Тирамису 100 грамм Б 6,74 Ж 18,83 У 21,6 ккал 282,83 Обед 🍖Картофель по-французски с курицей 200 грамм Б 29,02 Ж 10,36 У 15,02 ккал 269,4 Полдник 🍊Салат с индейкой и  соусом песто 170 грамм Б 23,97 Ж 21,06 У 6,41 ккал 311,06 Ужин 🥩плов с говядиной 200 грамм Б 15,5 Ж 12,28 У 23,6 ккал 266,92 +1500 ккал Обед 🍜Суп гороховый с копченостями 275 грамм Б 9,8 Ж 20,26 У 10,14 ккал 262,1 +1800 ккал Обед 🦑Фунчоза с кальмаром и овощами 180 грамм Б 9,09 Ж 5,08 У 22,41 ккал 171,72 +2000 ккал Ужин 🐠Рулет из лосося с огурцом 180 грамм Б 32,27 Ж 16,2 У 1,75 ккал 281,88 +2200 ккал Ужин 2 🍍Смузи апельсин-ананас-банан 300 грамм Б 5,01 Ж 2,61 У 38,52 ккал 197,61

Здравствуйте, Меню на четверг 26 декабря: 🍳Омлет с чиабаттой и творожным сыром и вялеными томатами 190 грамм Б 17,7 Ж 16,89 У 11,21 ккал 267,65  Завтрак 2   🥝Фруктовый салат с йогуртовой заправкой и гранолой 200 грамм Б 2,21 Ж 13,57 У 25,67 ккал 233,65  Обед 🍝Греча с грибами и ландориком из индейки и соусом тар-тар 200 грамм Б 29,42 Ж 10,45 У 39,37 ккал 369,21  Полдник 🍊Салат со свеклой, кукурузой и яйцами 180 грамм Б 8,06 Ж 15,05 У 10,98 ккал 211,61  Ужин 🦑харусаме с кальмаром 200 грамм Б 17,35 Ж 10,9 У 27,74 ккал 278,46 +1500 ккал Обед 🍲Суп сборная солянка 280 грамм      Б 22,8 Ж 23,2 У 5,8 ккал 323,2 +1800 ккал Обед 🌮Мексиканский энчиладос с курицей 180 грамм  Б 14,98 Ж 8,33 У 29,79 ккал 254,05  +2000 ккал Ужин 🍷Смузи шоколад клубника банан 300 грамм Б 4,65 Ж 8,43 У 27,33 ккал 203,79  +2200 ккал Ужин 2 🍳Творожный мусс 180 грамм Б 23,37 Ж 21,22 У 4,5 ккал 302,46ц

Здравствуйте, меню на среду 25 декабря : Завтрак 1  🥞Панкейки с творожным кремом 150 грамм Б 7,71 Ж 10,6 У 45,89 ккал 309,8 Завтрак 2   🥗Салат с тунцом и яйцом 180 грамм Б 7,7 Ж 16,58 У 6,7 ккал 206,82 Обед 🧆греческая картофельная Запеканка с говядиной «мусака» 200 грамм Б 16,74 Ж 11,72 У 14,12 ккал 228,92 Полдник 🍧Черный лес десерт 120 грамм  Б 6,13 Ж 14,3 У 35,7 ккал 296,02 Ужин 🍗Бризоль из индейки с овощами на пару  200 грамм  Б 19,47 Ж 7,41 У 13,95 ккал 200,37 +1500 ккал Обед 🍜Суп сливочная уха из трески 290 грамм Б 19,92 Ж 10,82 У 8,12 ккал 209,54 +1800 ккал Обед 🥪Сендвич с курицей с соусом голандез 170 грамм Б 28,83 Ж 19,96 У 38,69 ккал 449,72 +2000 ккал Ужин 🍤Боул с креветками 180 грамм      Б 10,49 Ж 13,95 У 5,18 ккал 188,23 +2200 ккал Ужин 2 🍳Омлет томаго 150 грамм Б 21,74 Ж 7,78 У 1,59 ккал 163,34

Здравствуйте, меню на вторник 24 декабря : Завтрак 1   🍳Глазунья на тосте с творожным сыром 150 грамм   Б 14,72 Ж 12,76 У 8,61 ккал 208,16  Завтрак 2   🥤Смузи ягодный 300 грамм   Б 7,38 Ж 3,18 У 45,39 ккал 239,7 Обед треска в томатном соусе с гарниром из пасты пенне 200 грамм Б 25,92 Ж 15,3 У 22,37 ккал 330,86 Полдник 🍦Самоса с говядиной 90 грамм Б 10,1 Ж 15,3 У 31,4 ккал 303,7 Ужин 🍆Медальоны из курицы в горчично-соевом маринаде с баклажанами и цукини 200 грамм Б 18,42 Ж 6,58 У 21,18 ккал 217,62 +1500 ккал Обед 🥗Салат княжеский с апельсином 180 грамм Б 23,04 Ж 18,5 У 6,52 ккал 284,74  +1800 ккал Обед  🍅Суп борщ с говядиной 300 грамм  Б 20,76 Ж 6,82 У 18,3 ккал 217,62  +2000 ккал Ужин  🥬Салат слоеный с курицей и грибами 185 грамм  Б 21,72 Ж 19,24 У 9,68  ккал 298,76 +2200 ккал Ужин 2  Творожная ватрушка с джемом 200 грамм  Б 4,6 Ж 6,4 У 31,2 ккал 202,07