Кухня психоаналитика

Долго не могла подступиться к этой сказке. Она печальная и вызывает у меня сильное сопротивление, несмотря на то, что несёт в конце символ надежды. Однако тут есть, о чем поговорить. Итак. Русалочка полюбила принца и заплатила за свою любовь жизнью. Что здесь особенного, в этой истории: Андерсен описывает ее, как особенную, тихую, задумчивую, и конечно же самую прелестную из всех ее сестёр, то есть изначально сильно отделенную от всех своих сверстников. Она не вписывается в то общество, в котором живет...

Есть такая книжка «Лучшее в нас» Стивена Пинкера ( это крупный учёный в области эволюционной психологии). Главный тезис в ней заключается в том, что с каждым годом и каждым десятилетием насилия и жестокости в мире становится все меньше и меньше, даже несмотря на периодические войны, теракты и прочее. И Пинкер связывает это с развитием печати в мире и распространением эпистолярного романа (роман в письмах) с середины 18 века, и как следствие с развитием ЭМПАТИИ- способности видеть мир глазами другого...

Как и обещала. Сухой без воды пост с приёмами самопомощи при тревоге и стрессе, для тех, кому это актуально. Итак. Тревога - то, что возникает в ситуации неопределённости - когда я переживаю «здесь и сейчас» то, что по моему предположению будет происходить в будущем. И это переживание может быть настолько сильным, что будет парализовать нашу жизнь «здесь и сейчас» - то есть ту самую единственную жизнь, которая у нас есть. Есть обстоятельства, на которые невозможно повлиять, равно как и невозможно перестать тревожиться...

Что вы чувствуете, дорогие друзья? Последние несколько дней показывают, что большая часть общества погрузилась в тревогу и зашкаливающий стресс из-за неопределённости и потенциальной угрозе жизни, здоровью, стабильности и благополучию. И да, тревожиться нормально. А стресс это плохо. И это очень неприятно, когда обстоятельства вынуждают принимать решения, сбивающие с намеченного пути - это может вызывать гнев, злость, страх и панику. Многие находятся  в ситуации утраты смысла, когда прежнее жизнеустройство и планы теряют смысл и актуальность...

А знаете, что самое тяжелое в длительной терапии? - Удержаться в ней, когда рано или поздно возникают напряженные чувства к терапевту. А они возникают. 😈 Так же, как они возникают к партнеру, другу, начальнику, да к кому угодно, с кем мы выстраиваем какие-то значимые отношения. В предыдущих статьях я писала о том, к чему приводит неумение выражать гнев, я бы сказала «на психологическом» вытеснение его. Ну собственно к чему? К тому, что я не могу даже самому близкому человеку предьявить свои интересы, потребности  и свои же чувства, когда поведение близкого их задевает...