Кирилл Тратинко

Нужно ли ставить перед собой цели и фиксировать их? Для чего нужно ставить перед собой цели? Чем могут быть вызваны ваши сомнения? Первое, вы можете предположить, что постановка конкретных целей вас ограничивает, мешает гибко развиваться и реагировать на происходящие события в вашей жизни, поскольку вы подчиняете себя каким-то целям. Второе, сложно различать мечты, желания и цели. Третье, у вас может быть печальный опыт, когда вы что-то решали для себя, чтобы интенсивно развиваться и не выдерживали установленный вами же порядок. Чем полезна постановка целей? 1. Контроль над ситуацией. Человек,...

Целедостижение – это продуманность действий для достижения поставленных целей. Чем отличается целеполагание от целедостижения? Целеполагание: чувства – мысли – слова Целедостижение: чувства – мысли – слова – действия Очень важно вначале чётко сформировать цель. И она должна быть именно ваша. Ваша цель - это ваше мнение. Совместная цель - это сомнение. Проблема целеполагания и целедостижения Многие из нас желают стать такой личностью, которая не только способна выжить в стремительно меняющихся обстоятельствах, но и активно воздействовать на них. У кого то получается, у кого-то нет. В то же время...

Мы устанавливаем цели в тех ситуациях, когда испытываем в чем-то недостаток. У нас всегда есть выбор из ряда возможностей. Поскольку цели устанавливаются на определенный период, важно прояснить их, чтобы большей вероятностью достичь успеха. Шаг первый: прояснение ваших потребностей Здесь мы больше обращаем внимания на анализ текущей ситуации и ответа на вопрос, чего бы мы хотели добиться, что зачастую требует освобождения от тех стереотипов, которые были приняты ранее. Шаг второй: прояснение ваших возможностей Не все возможности одинаково доступны для нас: какие-то из них расходятся с нашими ценностями, другие вызывают избыточные трудности и т...

Целеполагание — процесс выбора одной или нескольких целей с установлением параметров допустимых отклонений для управления процессом осуществления идеи. Что даёт целеполагание? Позволяет изучить системы планирования, методики управления временем, в результате которых должны достигаться: 1. Умение планировать рабочее время с учётом ближних и дальних перспектив, с учётом важности задач; 2. Способность к выявлению оптимальных путей в решении задач; 3. Умение правильно устанавливать цели и достигать их. Колесо жизненного баланса Позволяет оценить главные сферы жизни и понять, какие цели лучше ставить...

Все знают, что полезно поддерживать свое тело здоровым – ходить на йогу, заниматься телесными практиками и техниками дыхания, сидеть в медитациях. Но почему-то лишь единицы делают это. Я все понимаю, но не делаю Так часто говорят, когда внутри нет убеждения, что это действительно ценно, нужно и полезно. Вот, например, следующее перечисление вообще не вызовет ни у кого вопросов: мы чистим зубы по утрам, ходим на работу, даже регулярные занятия в спортзале сейчас для многих имеют смысл. Из этого следует простой вывод – когда мы что-то не делаем, мы глубоко убеждены, что для нас в этом нет никакой ценности, и мы просто не видим в этом смысла...