Ксения Фокина | Психолог

Как мне полюбить своё тело, если моей боли источник в нем? © Рита Дакота Кажется, что чем идеальнее внешность, тем выше ценность человека, но так ли это на самом деле? Где проходит граница между заботой о себе и психическим расстройством? Что такое неприятие своего тела Это нормально — быть недовольным чем-то в себе. Можно хотеть здоровую кожу, ровные зубы, крепкое тело и что-то делать для этого: посещать косметолога, налаживать питание, носить брекеты, заниматься спортом. Проблема начинается, когда внимание прилипает к одной детали и весь образ распадается на фрагменты...

Что такое дисморфическое расстройство Представьте, что вы смотрите в зеркало и видите не себя, а искажённое отражение. Для других — обычная внешность, для вас — черты, которые кажутся уродливыми или непереносимо некрасивыми. Это чувство преследует вас каждый день, независимо от того, что говорят окружающие. Дисморфическое расстройство — это состояние, при котором человек чрезмерно сосредоточен на воображаемых или сильно преувеличенных недостатках своей внешности. Эти мысли вызывают тревогу и мешают нормальной жизни...

Недавно я посмотрела одну из серий «Битвы сильнейших». Там рассказывали историю девушки, которая покончила с собой в лесу. Родные не могли понять, что случилось, и обратились к экстрасенсам. Олег Шепс и Юлий Котов выдвинули гипотезу об ипохондрическом расстройстве. После того как мать девушки заболела раком, она начала подозревать болезнь и у себя. Ходила по врачам, получала отрицательные анализы — но тревога не уходила. Девушка решила, что смертельно больна и не хочет быть обузой для семьи. К...

Что такое ипохондрия Представьте, что каждая мелкая боль или покалывание в теле воспринимается как сигнал о серьёзной болезни. Вы читаете о симптомах в интернете и уже через пару минут уверены, что у вас редкое и опасное заболевание. Ипохондрия — это состояние, при котором человек испытывает постоянный и чрезмерный страх заболеть или уже быть больным, даже если медицинские обследования не подтверждают наличие опасных заболеваний. Признаки ипохондрии — Постоянная тревога о здоровье Человек часто...

ОКР — не просто тревожность, а нарушение способности гибко регулировать тревогу и поведение. Мысли и действия становятся ригидными, управляемыми не осознанными целями, а стремлением снизить внутреннее напряжение. В клинической литературе термин «ритуалы» нередко используется для обозначения компульсий. Например, «ритуалы проверки» или «ритуалы мытья». Однако не каждый ритуал — компульсия. В повседневной жизни ритуалы выполняют важную функцию: создают структуру, снижают неопределённость и поддерживают ощущение контроля...